• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • AnnaBaginska poziom
      Anna Bagińska w kampanii #JestemPewna!
    • B01A7508 Donata poziom
      Donata Ignaszak: Biblia inspiruje mnie każdego dnia!
    • NataliaS poziome
      Natalia Sobczak w kampanii społecznej #JestemPewna!
    • LAP32987 Agnieszka poziom
      Agnieszka Król: Moją wizytówką jest uśmiech!
    • JKRobak poziom
      #SukcesJestKobietą: Joanna Krystyna Robak, Ekspert z zakresu ZFŚS
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • kobieta sukcesu w biznesie
      Jacy powinni być obecni przywódcy?
    • ikona1234zdrowie.leki
      Sztuczna inteligencja w służbie medycyny
    • raport
      Jak cyfryzują się polskie firmy?
    • 123nowepraca10
      Jak się miewają kobiety w finansach?
    • foto 1
      Elektromobilność w Polsce nabiera rozpędu
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • wspoluzaleznione ikona
      Groźne uzależnienie od gier komputerowych
    • mezczyzna123e
      Jak groźna jest POChP?
    • NYC poziom
      Marta Gawłowska: Doceniajmy ludzi wkoło!
    • zebyikona
      Ocet jabłkowy może zaszkodzić zębom?
    • nogi wakacje
      Udar czy osłabienie cieplne? Poznaj objawy
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • ogrodekRub poziom
      Sky Bar w Hotelu Rubinstein: Widok na magiczny Kraków
    • Promo poziome pub
      Kobiety w Powstaniu Warszawskim: Pamiętamy o nich!
    • andrew svk REwZEYzw19g unsplash
      Populistyczna konsumpcja sztuki i przyrody
    • blue media photo 1522198734915 76c764a8454d
      Jak młodzi ludzie korzystają z Instagrama
    • ikona1234ludzie dziecko
      Bezdzietność dobrowolna vs. przymusowa
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • zdrowie warzywa1 ikona 123nowe
      Dbanie o zdrowie uwarunkowane religijnie?
    • bocian Adobe stock PAP
      Gdzie i jak sypiają bociany w podróży?
    • usmiechnij sie 1
      Dlaczego Polaków uważa się za ironistów?
    • ikona123sport.zdrowie5
      Sport to świetne lekarstwo na krążenie
    • dzieciulicyikonynowe123
      Na świecie żyje 110 milionów uchodźców
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Kobiety Showbiznesu

Aleksandra Strzelec: Dostajemy to, co sami dajemy innym ludziom

Aleksandra Strzelec: Dostajemy to, co sami dajemy innym ludziom
Edyta Nowicka
19 stycznia 2021

Dlatego powinniśmy traktować godnie każdego człowieka. Oto moja recepta na sukces.

Dziesiąta na świecie w Mistrzostwach Bikini Fitness, piękna, wysportowana, jej wygląd budzi zazdrość u kobiet i respekt u mężczyzn. Na co dzień matka, żona i gospodyni domowa. Jej autorytetem jest mama – bo jest zaradna. Podziwia wszystkie kobiety za ich siłę, upór, samorealizację, dążenie do celu pomimo wielu przeciwności losu.

Ma Pani na swoim koncie wiele tytułó. Któjest dla Pani najważniejszy i dlaczego?

Aleksandra Strzelec: Moim największym sukcesem jest 10. miejsce w Mistrzostwach Świata Bikini Fitness Masters federacji IFBB w 2019 roku. To takie spełnienie mojego marzenia i wystąpienie w barwach reprezentacji Polski. Myślę, że jest to spełnienie marzeń każdego sportowca.

Trzecie miejsce w Mistrzostwach Polski Bikini Fitness także uważam za mój sukces, bo to właśnie ten tytuł dał mi możliwość wzięcia udziału w Mistrzostwach Świata.

Jak wygląda zwykły dzień Mistrzyni?

Każdy mój dzień wygląda bardzo podobnie. Jak dzień każdej innej kobiety w Polsce. Wstaję wczesnym rankiem i wypełniam swoje domowe obowiązki: pranie, sprzątanie, gotowanie. W okresie przygotowań do startu w zawodach ten schemat nieco się zmienia. Zaraz po przebudzeniu czeka ma mnie rowerek stacjonarny, na którym muszę spędzić od 30 minut do 1 godziny i to codziennie. Następnie gotuję posiłki na cały dzień  dla siebie, no i obiad dla mojej córki (śmiech).

Następnie wychodzę do pracy, wracam około godz. 17. Spędzam czas z moją córką i około 19-20 mogę wyjść na siłownię. Trening trwa około 2 godzin. Mój dzień kończy się ok godz. 23.

Dopiero w weekendy nadrabiam zaległości towarzyskie i mam czas na relaks.

AS2

Czy jest jakiś autorytet, który szczególnie sobie Pani ceni? Proszę nam o nim opowiedzieć.

Kiedy byłam małą dziewczynką moim autorytetem była moja mama – zaradna, przedsiębiorcza, znosząca przeciwności losu – zawsze była silna, radziła sobie ze mną i moim rodzeństwem. Pracowała zawodowo, a po godzinach dorabiała jako krawcowa. W domu był zawsze ład i porządek. Jest silną kobietą. Każdy w mojej rodzinie ceni jej zdanie i rady.

Do tej pory podziwiam wszystkie kobiety za ich siłę, upór, samorealizację, dążenie do celu, pomimo wielu przeciwności losu. Kobiety, które mają wiele na głowie, a mimo to są ambitne, przedsiębiorcze i konsekwentnie. Dążą do spełniania swoich marzeń i celów.

Jak radzi sobie Pani z porażkami?

Uważam, że porażki są potrzebne zarówno w życiu, jak i sporcie. Dzięki nim wciąż się doskonalę, uczę, wyciągam wnioski – nie osiadam na laurach. Dzięki porażkom uczę się pokory i dystansu do pewnych spraw. Sporty sylwetkowe wymagają dużo dyscypliny i stałego kontrolowania swojego ciała i umysłu.

Porażki przyjmuję z pełną świadomością, dają mi one większą siłę i moc, aby dać z siebie więcej i ciężej pracować.

Jak ładuje Pani akumulatory po wyczerpujących zadaniach?

Moje akumulatory są naładowane, kiedy w głowie mam spokój i porządek. Ładuję je dzięki moim najbliższym. Spotkania z rodziną i partnerem dają mi szczęście i sprawiają, że jestem najszczęśliwszą kobietą na świecie. Uwielbiam wspólne spacery i spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

Jak przy tak ciężkim wysiłku fizycznym i jednocześnie niezwykłej muskulaturze zachować kobiecość?

Kategoria bikini fitness to kategoria damskiej sylwetki plażowej. Podczas zawodów    liczy się nie tylko muskulatura sylwetki (jest to najdrobniejsza sylwetka ze wszystkich konkurencji kobiecych z zaznaczeniem mięśni i przy pozbyciu się tkanki tłuszczowej – przyp. red.). Sędziowie oceniają także kobiecość. Dlatego ważne jest, aby dbać o jędrność i sprężystość skóry, mieć wypielęgnowane, zdrowe włosy, piękny makijaż. Także poruszanie się zawodniczki na scenie jest wysoko punktowane. W bikini fitness przede wszystkim stawia się na kobiecość.

Czy mężczyźni czują przed Panią respekt?

Myślę, że tak (śmiech). Często obserwuję sytuacje na siłowni i wynika z nich, że wzbudzam ich zainteresowanie, wielu z nich jest zaintrygowanych moją sylwetką i pytają wprost, czy startuję w jakiś zawodach.

Wielu także prosi o rady i zadaje pytania odnośnie wykonywania ćwiczeń.

Bywają także zabawne sytuacje, kiedy np. podnoszę większe ciężary niż oni (śmiech).

Aleksandra Strzelec

Jakie są Pani plany (marzenia) na najbliższy czas?

Takim moim największym marzeniem jest oczywiście zdobycie jak najwyższej lokaty w Mistrzostwach Świata Bikini Fitness. A moim najbliższym planem i zarazem marzeniem jest kupno własnego mieszkania. Marzę także, aby moja dorastająca, 17-letnia córka była w życiu szczęśliwa i dobrze wybrała swoją życiową drogę. Jednak największe moje marzenie, jest, abym ja i moi bliscy byli zdrowi, szanowali się zawsze i żyli w miłości.

Czy jest coś czego Pani żałuje?

Najbardziej żałuję tego, że tak późno zaczęłam swoją przygodę ze sportami sylwetkowymi. W wieku 35 lat debiutowałam na polskiej scenie bikini fitness. Swój pierwszy większy sukces odniosłam w wieku 37 lat – było to 3 miejsce w Mistrzostwach Polski i 10te w Mistrzostwach Świata w Hiszpanii. Jeśli Bóg da zdrowie, myślę, że jeszcze nie raz zobaczycie mnie na scenie (śmiech).

Jaka jest Pani recepta, własny sposób na sukces?

Recepta na sukces. Nie powiem chyba nic odkrywczego: Ciężka praca, miłość do swojej pasji, konsekwentne dążenie do celów, pozytywne myślenie, pewność siebie.

Najważniejsze to być człowiekiem dla drugiego człowieka i mieć dla innych szacunek. Postępowanie według norm moralnych to podstawa codziennego życia. Uważam, że dostajemy to, co sami dajemy innym ludziom, dlatego powinniśmy traktować godnie każdego człowieka. Oto moja recepta na sukces.

Fot. Materiały Bohaterki

rozmawiała: Edyta Nowak

Related ItemsAleksandra Strzeleckobiety sukcesumistrzyni fitnessPolecanesukces jest kobietą
Kobiety Showbiznesu
19 stycznia 2021
Edyta Nowicka

Related ItemsAleksandra Strzeleckobiety sukcesumistrzyni fitnessPolecanesukces jest kobietą

More in Kobiety Showbiznesu

WSPOLNE1

#KOBIETYwGRZE: Dla nich niemożliwe nie istnieje!

Michal Karas21 marca 2025
Read More
BIOKLINIKA Brodzik poziom

Joanna Brodzik: Jestem kosmetyczną minimalistką

Michal Karas23 lutego 2025
Read More
JoannaModrzewska

Joanna Modrzewska z Pucharem Świata w sportach motocyklowych

Ela Prochowicz27 grudnia 2024
Read More
mam tak samo jak ty

Dorota Masłowska: Mam tak samo jak ty

Michal Karas14 czerwca 2024
Read More
KrystynaZbylut

Krystyna Zbylut: Pasja do piękna tego świata

Michal Karas19 marca 2024
Read More
Ewelina Klimko

Ewelina Klimko: Historia z książkami w tle

Michal Karas22 lutego 2024
Read More
Marta5poziom

Marta Gawłowska: Fryzura idealna jest możliwa!

Michal Karas6 grudnia 2023
Read More
prace 1

Sylwia Jędrzejewska: Sztuka jest Kobietą

Edyta Nowicka16 maja 2023
Read More
Natalia Szroeder 1 1

Natalia Szroeder ambasadorką Czujesz Klimat? Rossmanna

Dagna.Starowieyska9 lutego 2023
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • kobieta sukcesu w biznesie
    Jacy powinni być obecni przywódcy?
    W praktyce16 lipca 2025
  • ikona1234zdrowie.leki
    Sztuczna inteligencja w służbie medycyny
    W praktyce7 lipca 2025
  • raport
    Jak cyfryzują się polskie firmy?
    W praktyce4 lipca 2025

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version