All posts tagged "ćwiczenia"

Jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny – to aktywność fizyczna. Jednak warto odczarować ten termin. Zacznijmy...

Regularna aktywność fizyczna w połączeniu ze zbilansowaną dietą to przepis nie tylko na zadbaną sylwetkę, ale również...

Nie pozwalajmy mózgowi pławić się w bezczynności i powtarzalności. By na długo zachował plastyczność, potrzebuje nieustannej stymulacji....

Jeżeli Twoim celem jest wypracowanie odpowiedniej formy, rzeźbienie sylwetki a oprócz tego chcesz idealnie wymodelować tkankę mięśniową,...

Sporty wymagające złożonej koordynacji i współpracy z innymi szczególnie dobrze oddziałują na mózg i intelekt. Na ćwiczeniach...

Ruch zapewnia nie tylko sprawność mięśni i stawów. Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia przekonują, że regularna aktywność fizyczna...

Wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z naszym mózgiem? O niego...

Skoro możemy skakać z radości, to czemu by nie połączyć tej świetnej zabawy z porządną dawką ruchu?...

Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak...

Tai-chi to ciąg 108 następujących po sobie powolnych harmonijnych ruchów. Może je wykonywać każdy, niezależnie od wieku...