Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak...
Tai-chi to ciąg 108 następujących po sobie powolnych harmonijnych ruchów. Może je wykonywać każdy, niezależnie od wieku...
Autorka bestsellera „Śmierć Grubej Berty”, która kiedyś ważyła 120 kg (schudła ok. 70 kg), stała się inspiracją...
Ćwiczenia są dobre nie tylko dla naszego ciała. Sprawny powinien być również umysł. Warto go ćwiczyć poprzez...
Która z mam nie marzy o tym, aby po porodzie powrócić do dawnej figury? Sportsmama – Aleksandra...
Facebook
RSS