• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • Biznes się nie poddaje: Dociekliwość rozwija świadomość
    • EWA GÓRSKA: Palestyna jest kobietą
    • Akademia Mistrzyń: Zawsze daję z siebie wszystko!
    • Kobiety kultury: Martyna Pastuszka
    • Siksa: Aleksandra Dudczak, Piotr Buratyński
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • Biznes się nie poddaje: Odpowiedzialność, odwaga i pasja!
    • Kogo będą szukać w tym roku pracodawcy?
    • Dominika Flaczyk: Czyste intencje są najważniejsze
    • Dorota Bocian: Codziennie jestem lepsza od siebie z wczoraj
    • Katarzyna Mikołajczyk konsekwentnie dąży do celu!
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • Rak jajnika: najważniejsze informacje
    • Podwyższone ciśnienie: powód do niepokoju?
    • Jak dbać o skórę, by najdłużej była młoda
    • Płodowy zespół poalkoholowy – da się wspomóc rozwój
    • Utrata węchu i smaku w COVID-19. Skąd bierze się ten objaw?
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Akademia Mistrzów: Maciej Maniewski i alfabet profesjonalizmu
    • Recepta na zdrowe małżeństwo
    • Sepsa: relatywnie rzadka, ale niezwykle groźna
    • M+P=LOVE: debiut literacki Anny Barczyk-Mews
    • Stres wpływa na kondycję włosów
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • Miłość, epigenetyka, dom wpływają na to, jak kochamy
    • Błędy, jakie popełniamy w… toalecie
    • Jak pomóc sobie po przechorowaniu koronawirusa
    • Kiedy masochizm zawita do sypialni
    • COVID-19 przebyło prawdopodobnie ok. 11 proc. Polaków
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Zdrowie

Ćwicz umysł!

Ćwicz umysł!
Avatar
Ela Makos
2 stycznia 2017

Ćwiczenia są dobre nie tylko dla naszego ciała. Sprawny powinien być również umysł.  Warto go ćwiczyć poprzez wykonywanie znanych nam już czynności oraz dzięki tym zupełnie nowym. Dzięki nim nasz mózg ma szansę się rozwijać. W tej kwestii bez trudu da się jednak połączyć przyjemne z pożytecznym

Każdego dnia nasz mózg staje się coraz starszy, a kolejne komórki nerwowe obumierają. Ten proces da się jednak spowolnić. Jak to zrobić? Wystarczy ćwiczyć swój umysł. Przykładem takich ćwiczeń są m.in. gry wymagające myślenia, uczenie się na pamięć lub rozwiązywanie trudnych łamigłówek. Niektóre z tych gier mogą być naprawdę przyjemne. Przykładem będą tu z pewnością tajemnicze pokoje zagadek, a więc pomieszczenia typu „escape room”, z którego można wyjść tylko dzięki wykonaniu kilku zadań i rozwiązaniu paru łamigłówek. Wbrew pozorom bywają one jednak bardzo trudne, a czas na ich rozwiązanie ucieka bardzo szybko.

Pokoje logicznych zagadek osadzone w intrygującej fabule zostały stworzone na wzór popularnych gier komputerowych, w których celem jest wyjście z zamkniętego pomieszczenia. Celem uczestników jest znalezienie obiektów i rozwiązanie szyfrów, które pomogą wyjść z pokoju. Każdy przedmiot w pokoju może mieć znaczenie, ale niektóre są tylko po to by zmylić graczy. To emocjonująca gra łącząca sprawność fizyczną, inteligencję, błyskotliwość i logiczne myślenie.

Kolejnym ćwiczeniem dobrym dla naszego mózgu może być np. lustrzany labirynt. W jego pokonaniu nie pomagają nam zarówno wspomniane lustra jak i dodatkowe oświetlenie czy iluzje optyczne, przez które przestrzeń wydaje nam się być niczym nieograniczona i… nie do pokonania. Zadanie jest proste – trzeba się wydostać z tego miejsca! W niemal zupełnej ciemności oświetlonej jedynie kolorowymi światłami, w krętych korytarzach, ślepych zaułkach bez problemu można zabłądzić. Odpowiednio przygotowana muzyka potęguje efekt dezorientacji. Aby znaleźć wyjście z lustrzanego labiryntu naprawdę należy wykazać się kreatywnością i pomysłowością.

Dobrą gimnastykę dla umysłu mogą być również gry karciane. Niezawodny w tej kwestii jest m.in. brydż. Nie zawsze trzeba teraz w nią grac w tej tradycyjnej formie – z talią kart w ręku. Równie dobrze można grać z innymi…przed ekranem komputera. Naszymi przeciwnikami będą wtedy osoby znajdujące się na różnym poziomie zaawansowania z różnych stron świata, a to również może wpłynąć na nasz rozwój. Trzeba jednak pamiętać, że jest to gra, która uzależnia.

Źródło: Innovation PR

Related Itemsćwiczeniagimnastyka dla umysłumózgumsył. starzenie się
Zdrowie
2 stycznia 2017
Avatar
Ela Makos

Related Itemsćwiczeniagimnastyka dla umysłumózgumsył. starzenie się

More in Zdrowie

Rak jajnika: najważniejsze informacje

Karolina Nowakowska15 stycznia 2021
Read More

Podwyższone ciśnienie: powód do niepokoju?

Sylwia Cukierska14 stycznia 2021
Read More

Płodowy zespół poalkoholowy – da się wspomóc rozwój

Edyta Nowicka11 stycznia 2021
Read More

Utrata węchu i smaku w COVID-19. Skąd bierze się ten objaw?

Michal Karas10 stycznia 2021
Read More

Czy dobry cholesterol zawsze jest dobry?

Zofia Kicińska7 stycznia 2021
Read More

Zmień nawyki w kuchni na lepsze i zdrowsze

Magda Nowak5 stycznia 2021
Read More

Dieta DASH obniża ciśnienie krwi

Karol Pisarski4 stycznia 2021
Read More

Dietetyczny zawrót głowy: modne diety kontra nauka

Kalina Samek31 grudnia 2020
Read More

Dieta na obniżenie cholesterolu

Julia Nieznalska30 grudnia 2020
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • Biznes się nie poddaje: Odpowiedzialność, odwaga i pasja!
    W praktyce14 stycznia 2021
  • Kogo będą szukać w tym roku pracodawcy?
    W praktyce13 stycznia 2021
  • Dominika Flaczyk: Czyste intencje są najważniejsze
    W praktyce12 stycznia 2021

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.