All posts tagged "aktywność fizyczna"

Podczas badań prowadzonych na myszach okazało się, że regularny wysiłek odmładza komórki macierzyste mięśni, a to pozwala...

Aż 75 proc. Polaków uważa, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na relacje z partnerem, a blisko połowa,...

Według naukowców, każda godzina siedzenia skraca życie o 21 minut. Siedzenie jest więc niemal tak samo groźne...

Słaba sprawność i niewielka aktywność fizyczna mogą zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na depresję. Badania wykazały, że związek pomiędzy...

Choć na modelowanie sylwetki, budowę upragnionych mięśni czy zwykłe zrzucanie kilogramów potrzeba sporo wysiłku, już w pierwszych...

Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów...

Ruch to, obok diety, podstawowy czynnik naszego zdrowia. Dzięki niemu spalamy kalorie, poprawiamy naszą kondycję, wzmacniamy odporność,...

Ćwiczenia fizyczne pomagają radzić sobie ze stresem. Najnowsze badania dowodzi, że mogą też – zwłaszcza bieganie –...

Zima sprzyja błogiemu lenistwu, a my najchętniej nie opuszczalibyśmy kanapy, ciepłego koca i pilota od telewizora. Codzienne...

Tylko nastolatki i osoby świeżo po dwudziestym roku życia siedzą w ciągu dnia krócej niż emeryci. A...