Bardzo miło nam ogłosić, że portal „Sukces jest kobietą” objął swym patronatem książkę pt. „Silna i wrażliwa”, autorstwa Nancy Levin. Książka będzie miała swoją premierę 27.04.2022 r. , Wydawnictwo: Kompania Mediowa. Po więcej szczegółów a także do zapoznania się z działalnością Autorki zapraszamy poniżej.

To, jak postępujemy wobec siebie, wpływa na postępowanie innych ludzi. Jeśli nie będziesz szanować siebie, inni też nie będą Cię szanować. Jeśli nie postawisz jasnych granic, inni będą je przekraczać. Każdy z nas ma prawo do wyznaczania własnych granic, do asertywności, do dbania o swoje zdanie jako coś ważnego i niezbędnego dla naszego zdrowia emocjonalnego. Jeśli masz z tym problem – pomoże Ci w tym książka Silna i wrażliwa. Przewodnik po wyznaczaniu granic.

Katarzyna Miller

FRAGMENTY:

Na tym polega magia granic. Stawiasz wszystko na jedną kartę i żądasz szacunku dla własnej przestrzeni, własnego życia, i płynie to z głębi ciebie, wynika z niewzruszonego poczucia własnej wartości i wiary w siebie, czyli z naszych przyrodzonych praw. Kiedy wierzysz w to szczerze i głęboko, nigdy nikogo nie skrzywdzisz ani nie naruszysz niczyich granic.

Nasze naturalne granice często bywają naruszane, z czego często nie zdajemy sobie sprawy. Czułaś kiedyś złość, odrzucenie, bezradność? Może nie odpuścili cię do głosu? To sygnały ostrzegawcze, świadczące o tym, że coś szwankuje. Przekroczyłaś linię, pali się czerwone światło. Pora się cofnąć, wrócić do strefy w której czułaś się dobrze, bezpiecznie i szczęśliwie. Linia oddzielająca doznania pozytywne od negatywnych to naturalna granica, która została naruszona.

Nauczyłam się, że jeśli ja cierpię, cierpi związek. Moje związki są znacznie lepsze, od kiedy przepracowałam wyznaczanie granic, co opisuję w tej książce. Teraz na pierwszym miejscu otwarcie stawiam miłość własną. Co najmniej tak samo troszczę się o siebie, jak o innych. Prawdę mówiąc, odkryłam, że im bardziej kocham samą siebie i dbam o zaspokajanie własnych potrzeb, tym większą miłością obdarzają mnie inni.

O Autorce:

NANCY LEVIN (fiolet): autorka bestsellerów, life coach i założycielka Levin Life Coach Academy, w której oferuje programy coachingowe i szkoleniowe. Jej celem jest wspieranie klientów w stawianiu sobie priorytetów i ustalaniu trwałych granic. Przez 12 lat była dyrektorką ds. wydarzeń w wydawnictwie Hay House. Prowadzi swój własny cotygodniowy program na żywo Jump Start Your Life, w Hay House Radio oraz podcast Your Permission Prescription!

ROZDZIAŁY:

KROK 1. Przyznaj, że przekraczać własne granice

KROK 2. Spisz swoje granice

KROK 3. Pokonaj współuzależnienie

KROK 4. Odkryj swój podświadomy umysł

KROK 5. Pogódź się z przejściowym dyskomfortem

KROK 6. Wyobraź sobie przyszłość pełną mocy

KROK 7. Przygotuj własne formułki

KROK 8. Wybierz własne granice dla początkujących

KROK 9. Określ nieprzekraczalne granice

KROK 10. Powtarzaj, aż poczujesz wolność.

Fot. Autorki – materiały własne Wydawnictwa