• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • Biznes się nie poddaje: Dociekliwość rozwija świadomość
    • EWA GÓRSKA: Palestyna jest kobietą
    • Akademia Mistrzyń: Zawsze daję z siebie wszystko!
    • Kobiety kultury: Martyna Pastuszka
    • Siksa: Aleksandra Dudczak, Piotr Buratyński
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • Biznes się nie poddaje: Odpowiedzialność, odwaga i pasja!
    • Kogo będą szukać w tym roku pracodawcy?
    • Dominika Flaczyk: Czyste intencje są najważniejsze
    • Dorota Bocian: Codziennie jestem lepsza od siebie z wczoraj
    • Katarzyna Mikołajczyk konsekwentnie dąży do celu!
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • Rak jajnika: najważniejsze informacje
    • Podwyższone ciśnienie: powód do niepokoju?
    • Jak dbać o skórę, by najdłużej była młoda
    • Płodowy zespół poalkoholowy – da się wspomóc rozwój
    • Utrata węchu i smaku w COVID-19. Skąd bierze się ten objaw?
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Wyśpiewaj sobie zdrowie!
    • Akademia Mistrzów: Maciej Maniewski i alfabet profesjonalizmu
    • Recepta na zdrowe małżeństwo
    • Sepsa: relatywnie rzadka, ale niezwykle groźna
    • M+P=LOVE: debiut literacki Anny Barczyk-Mews
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • Miłość, epigenetyka, dom wpływają na to, jak kochamy
    • Błędy, jakie popełniamy w… toalecie
    • Jak pomóc sobie po przechorowaniu koronawirusa
    • Kiedy masochizm zawita do sypialni
    • COVID-19 przebyło prawdopodobnie ok. 11 proc. Polaków
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Zdrowie

Szermierka dla koneserów

Szermierka dla koneserów
Kalina Samek
Kalina Samek
6 listopada 2015

Ułamki sekund, precyzyjne ciosy i przeciwnik po drugiej stronie. Szermierka dostarcza adrenaliny trzymając się przy tym dżentelmeńskich zasad. To również jeden z najbardziej eleganckich sportów. I wbrew pozorom, nie tylko dla mężczyzn

Broń biała towarzyszyła człowiekowi od starożytności. Na przestrzeni wieków zmieniały się jedynie jej rodzaje i styl walki. Najbardziej przemawiającą do wyobraźni bronią jest oczywiście miecz, używany w średniowiecznej Europie przez ciężkozbrojnych rycerzy, walczących o honor damy, w krucjatach, turniejach rycerskich lub na wojnie.
Wiek XV. to czas narodzin lżejszego kuzyna miecza – rapiera. Wywodząca się z Hiszpanii broń pociągnęła za sobą rozwój nowych technik i metod nauczania, a także rozkwit szkół szermierczych. Szpada dworska, niebezpieczna nawet podczas ćwiczeń, przyczyniła się do powstania floretu i szpady ćwiczebnej. W połowie XVIII w. szermierka zyskała nowy wymiar – dzięki wprowadzeniu ochronnych masek, zaczęto ją uprawiać rekreacyjnie, a w późniejszych wiekach, organizować pokazy, turnieje i zmagania drużynowe. Kropką nad „i” było pojawienie się szermierki w programie pierwszych Igrzysk Olimpijskich ery nowożytnej w Atenach w 1896 r.

Elegancja na planszy
Nowoczesna szermierka składa się z trzech konkurencji: szpady, szabli i floretu. Każda z tych broni posiada nieco inną budowę, rodzaj i ciężar klingi. Zawodnicy walczą na macie o wymiarach 14 na 2 metry zwanej planszą, a każda z konkurencji różni się nieco zasadami. Szpadziści używają pchnięć, punktowane jest trafienie w dowolny punkt ciała konkurenta. Szabliści częściej wykonują cięcia, a ich celem jest tułów (od pasa w górę), ręce i głowa przeciwnika. Florecista może kierować uderzenia jedynie w tułów. Zarówno na zwykłym treningu w osiedlowym klubie, jak i na międzynarodowych zawodach obowiązuje określony savoir-vivre. Każdą walkę rozpoczyna i kończy tzw. ukłon szermierczy, a po skończonej potyczce jej uczestnicy obowiązkowo podają sobie dłoń (bez rękawic i broni). Dawna elegancja jest mile widziana również podczas ćwiczeń i lekcji indywidualnych. Ciekawostką może być fakt, że językiem oficjalnym w czasie międzynarodowych spotkań jest język francuski, a w Wielkiej Brytanii, najwyżej wykwalifikowani trenerzy posługują się tytułem profesora.

Damy w bieli
Znakiem rozpoznawczym szermierzy są ich eleganckie, białe stroje. Ten kolor ma z jednej strony podkreślać „czyste” zamiary zawodników i chęć przestrzegania zasad fair-play, a drugiej, ma prawdopodobnie uzasadnienie historyczne. Zanim zaczęto używać czujników elektronicznych do zatwierdzenia trafień przeciwnika, uciekano się do innych metod. Zawodnicy barwili końcówkę ostrza sadzą lub kolorową kredą, by sędzia mógł rozpoznać trafienie. Ślady były najlepiej widoczne na białym ubraniu, stąd popularność tego koloru wśród zawodników.
Dziś o ubiorach ochronnych profesjonalnych szermierzy przesądzają wyniki skrupulatnych badań i lata doskonalenia technologii. Bluzy, spodnie, kamizelki, maski, kołnierze i plastrony wykonane są z nylonu lub mocnego włókna bawełnianego. W połowie lat 80. do wyrobu tych części stroju szermierzy zaczęto stosować również kevlar – ekstra-mocny materiał używany m.in. do produkcji kamizelek kuloodpornych, rakiet tenisowych, trampolin i kajaków i… lotniskowców. Wszystko po to, by uprawianie szermierki było jeszcze bezpieczniejsze. Zwykły nylon i mocna bawełna okazały się bowiem niewystarczające po wypadku na Mistrzostwach Świata w Rzymie w 1982 roku, kiedy floret przebił maskę i wbił się w mózg jednego z zawodników. Stroje turniejowe muszą spełniać wyśrubowane normy – powinny być wykonane z materiału, który wytrzyma siłę 800 niutonów. Na treningach i w szermierce rekreacyjnej wykorzystuje się oczywiście tańsze, choć równie wytrzymałe stroje bez atestów. Ci, którzy chcą spróbować swoich sił na planszy, muszą liczyć się ze sporą inwestycją w strój. Do regularnych treningów przydadzą się takie elementy, jak specjalne buty z płaskimi podeszwami i ochraniaczami (kosztują nawet do 600 zł), rękawice (ok. 150 zł), maska (od 300 do 1,5 tys. zł). Na zawodach kobiety muszą obowiązkowo używać ochraniacza na klatkę piersiową. Wygląda wprawdzie jak mało wygodny, plastikowy gorset, ale za to zapewnia bezpieczeństwo wrażliwemu na uderzenia biustowi.

Rekreacyjnie i w bractwie
Szermierkę rekreacyjną można ćwiczyć w klubach w wielu miastach. Zajęcia odbywają się w grupach podzielonych według wieku. Ci, którzy już trenują przyznają, że nauka doskoków, wypadów, sunięć i rzutów szermierczych do łatwych nie należy, ale zdobywanie kolejnych stopni wtajemniczenia przynosi mnóstwo satysfakcji. Treningi rozwijają refleks, koordynację ruchów i wysmuklają ciało. Fechtunek to też świetna szkoła dla naszych zmysłów i innych umiejętności: rozwija spostrzegawczość, podzielność uwagi, ćwiczy koncentrację i panowanie nad emocjami. Być może dlatego ten rodzaj sportu polecany jest zapracowanym biznesmenom? Pierwsze kroki można stawiać w każdym wieku. A ci, którzy wolą historyczną dosłowność, mogą poszukać szkół fechtunku tradycyjnego i zamiast floretem czy szpadą, ćwiczyć walkę na miecze.

Kalina Samek

Related Itemsaktywnośćnietypowe sportyPolecaneszermierkaszermierka sport
Zdrowie
6 listopada 2015
Kalina Samek
Kalina Samek

Zafascynowana mediami kobiecymi, w naszym portalu zawiaduje działem „ZDROWIE”.

Related Itemsaktywnośćnietypowe sportyPolecaneszermierkaszermierka sport

More in Zdrowie

Rak jajnika: najważniejsze informacje

Karolina Nowakowska15 stycznia 2021
Read More

Podwyższone ciśnienie: powód do niepokoju?

Sylwia Cukierska14 stycznia 2021
Read More

Płodowy zespół poalkoholowy – da się wspomóc rozwój

Edyta Nowicka11 stycznia 2021
Read More

Utrata węchu i smaku w COVID-19. Skąd bierze się ten objaw?

Michal Karas10 stycznia 2021
Read More

Czy dobry cholesterol zawsze jest dobry?

Zofia Kicińska7 stycznia 2021
Read More

Zmień nawyki w kuchni na lepsze i zdrowsze

Magda Nowak5 stycznia 2021
Read More

Dieta DASH obniża ciśnienie krwi

Karol Pisarski4 stycznia 2021
Read More

Dietetyczny zawrót głowy: modne diety kontra nauka

Kalina Samek31 grudnia 2020
Read More

Dieta na obniżenie cholesterolu

Julia Nieznalska30 grudnia 2020
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • Biznes się nie poddaje: Odpowiedzialność, odwaga i pasja!
    W praktyce14 stycznia 2021
  • Kogo będą szukać w tym roku pracodawcy?
    W praktyce13 stycznia 2021
  • Dominika Flaczyk: Czyste intencje są najważniejsze
    W praktyce12 stycznia 2021

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.