• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • Anna Belda: Daję Pacjentom dobrą energię
    • Aleksandra Bacańska: Zawsze pamiętajmy o celu!
    • Irena Kurdziel: Konsekwencja i jeszcze raz konsekwencja!
    • Natalia Szroeder ambasadorką Czujesz Klimat? Rossmanna
    • Backstage #ToTylkoPłeć: Agnieszka Kośnik-Zając
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • Jak angażują się pracownicy?
    • Jak skandynawscy pracodawcy inspirują ludzi
    • Polki przepracowane i pragnące zmian
    • Bądźmy dobrzy dla siebie i innych ludzi!
    • Czego spodziewać się w światowej gospodarce
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • Prosty sposób na poprawę zdrowia i urody
    • Owocny dzień zacznij od śniadania
    • Ile soli w diecie niemowląt i małych dzieci?
    • Czyste miasta dzięki rowerom to realna przyszłość
    • Nieswoiste choroby zapalne jelit: dobre zmiany w leczeniu
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Irak na trudnej drodze do odbudowy
    • Dlaczego Polacy pokochali mini zoo?
    • Bigoreksja: kiedy dotyka mężczyzn?
    • Jak żyć lepiej, będąc singlem?
    • Dla samotnych seniorów „nadzieja” to drugi człowiek
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • Jedz kamczatkę przez cały rok
    • Inteligencja i życiowy sukces to sprawka genów?
    • GASTROTARGI SMAKKi już w marcu w Warszawie
    • A ty znasz swoje prawa konsumenta?
    • Czy tzw. roślinne mięso jest zdrowe?
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Zdrowie

Naturalne suplementy diety jako wsparcie dla twojego organizmu

Naturalne suplementy diety jako wsparcie dla twojego organizmu
Michal Karas
28 kwietnia 2022

Suplementy diety są jednymi z najchętniej kupowanych przez Polaków produktów. Często są one mylone z lekami, co powoduje wiele nieporozumień. Na co zwracać uwagę przy zakupie suplementów diety?

Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się:

  • czym są suplementy diety i co je odróżnia od leków
  • czy naturalne suplementy diety są dobre dla naszego organizmu
  • jak wybrać suplementy odpowiednie dla nas

Czym są suplementy diety?

Suplement diety jest środkiem spożywczym (a nie lekiem), którego celem jest uzupełnienie w organizmie niedoboru witamin, minerałów, bądź innych substancji odżywczych. Suplementy diety musza spełniać wszelkie wymogi dotyczące produktów spożywczych (ustalane przez Główny Inspektorat Sanitarny), a nie leków (które są ustalane przez Główny Inspektorat Farmaceutyczny). Ze względu na obecność suplementów diety w aptekach i kampanie reklamowe wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tej różnicy lub jest ona niejasna. W największym skrócie: suplementy diety nie leczą, ale wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu przy odpowiednim dawkowaniu.

Czy naturalne suplementy diety są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu?

Na rynku istnieje bardzo dużo różnych suplementów diety mających różne zastosowanie i skierowanych do różnych klientów. Najpopularniejsze są różne witaminy lub ich kombinacje, suplementy zawierające najpopularniejsze składniki mineralne (np. magnez, żelazo), kwasy tłuszczowe. Popularne są również suplementy mające pomóc zachować prawidłową dietę przy popularnych chorobach, takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia czy problemy z trawieniem. Do suplementów diety zaliczane są też produkty ziołowe, popularne w tradycyjnych metodach leczenia różnych dolegliwości.

Suplementy diety mogą mieć w swoim składzie substancje pozyskiwane w różny sposób – naturalny lub sztuczny. Dla wielu osób znacznie lepszym wyborem będą preparaty zawierające naturalne składniki. Zdrowe suplementy diety przy niedoborze składników odżywczych mogą mieć pozytywny wpływ na poprawę naszego stanu zdrowia. Trzeba jednak pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zbilansowanej diety, ani aktywności fizycznej. W przypadku, gdy nie mamy niedoboru danego składnika odżywczego, lub przekroczymy dzienne zapotrzebowanie na niego, zażywanie suplementów może wywołać skutki uboczne. Dlatego warto stosować suplementy diety tylko w przypadku potwierdzonego niedoboru składników mineralnych w organizmie i codziennej diecie i w sytuacji, gdy zbilansowana dieta jest w naszym przypadku trudna do osiągnięcia lub niewykonalna z powodów zdrowotnych.

Na co zwracać uwagę w suplementach diety?

Tak jak wspomnieliśmy, na rynku suplementów diety jest bardzo wiele produktów, które nie muszą spełniać wyśrubowanych norm dla leków i produktów leczniczych, dlatego wybór między nimi nie jest prosty. Na samym początku warto zrobić odpowiednie badania i skonsultować się z lekarzem, który oceni jakich suplementów diety potrzebujemy (o ile w ogóle). Jeżeli nie mamy możliwości kontaktu z lekarzem, warto poradzić się farmaceuty w aptece.

Gdy już wiemy, czego nam brakuje, możemy przyjrzeć się konkretnym suplementom dostępnym na dany niedobór. Warto sprawdzić zawartość brakującego składnika w produktach, jego pochodzenie, sugerowane dawkowanie i formy przechowywania. Warto sprawdzić oferty sklepów internetowych z naturalnymi suplementami diety, takimi jak https://nabea.pl/. Kupując zdrowe, sprawdzone suplementy diety mamy pewność, że ich skład jest prawidłowy, a działanie spełni nasze oczekiwania.

Related Itemsnaturalne suplementyPolecanesuplementacjasuplementyzdrowa dieta
Zdrowie
28 kwietnia 2022
Michal Karas

Related Itemsnaturalne suplementyPolecanesuplementacjasuplementyzdrowa dieta

More in Zdrowie

Owocny dzień zacznij od śniadania

Karolina Nowakowska22 marca 2023
Read More

Ile soli w diecie niemowląt i małych dzieci?

Magda Nowak20 marca 2023
Read More

Nieswoiste choroby zapalne jelit: dobre zmiany w leczeniu

Sylwia Cukierska17 marca 2023
Read More

Zdrowe, bo mrożone

Kalina Samek9 marca 2023
Read More

Tabletka „dzień po” a okres – czy może się przesunąć?

Magda Nowak7 marca 2023
Read More

CHAD: kiedy dobry nastrój jest chorobą

Karolina Nowakowska7 marca 2023
Read More

Co trzeba wiedzieć o metalach ciężkich

Magda Nowak3 marca 2023
Read More

Selen, cynk i inne. O czym świadczy ich poziom w organizmie

Zofia Kicińska1 marca 2023
Read More

Rzucaj palenie stopniowo. Dlaczego?

Magda Nowak16 lutego 2023
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • Jak angażują się pracownicy?
    W praktyce15 marca 2023
  • Jak skandynawscy pracodawcy inspirują ludzi
    W praktyce14 marca 2023
  • Polki przepracowane i pragnące zmian
    W praktyce13 marca 2023

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT