• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • B01A1455 poziom fotograf
      Agnieszka Owczarek-Cząstka: Wartości, wizja i wytrwałość
    • Lucyna Janik foto
      Lucyna Janik dołączyła do projektu #SukcesJestKobietą
    • Alina poziom
      Alina Szynaka: Motywuje mnie odpowiedzialność za rozwój firmy!
    • B01A9618 Joanna poziom1
      Pokora i respekt kreują własną markę!
    • BeataPotoczna poziom
      Beata Potoczna w projekcie #SukcesJestKobietą
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • ikona1234praca7
      Cyberbezpieczeństwo na rynku pracy
    • B01A9601 poziom
      Szczerość w komunikacji to klucz do sukcesu!
    • kobieta sukcesu w biznesie
      Spółka czy jednoosobowa działalność? Co wybrać?
    • ciaza
      Ciąża i macierzyństwo a działalność gospodarcza
    • Renata poziom 5
      Renata Zielezińska: Zalety wirtualnej asystentki
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • zdrowie cukier ikona 123nowe
      Nie masz cukrzycy? A może o niej nie wiesz?
    • nastolatka
      Słabe narkotyki? Nie istnieją!
    • kobieta 001
      Jak rozpoznać depresję u nastolatka
    • kleszcz 1 1
      Co musisz wiedzieć o kleszczach?
    • ikona1234zdrowie.leki3
      O interakcjach leków z żywnością
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Depositphotos 24644669 original
      Boli, więc żyjesz? Tak nie musi być!
    • ikona1234praca komputer
      Pole elektromagnetyczne bez wpływu na samopoczucie
    • 4otwarte klatki
      Do tego gangu dołączysz z czystym sumieniem
    • ekologia
      Czy zawróciliśmy na drodze do Zielonego Społeczeństwa?
    • Rubin poziom1
      Hotel Rubinstein w Krakowie zaprasza na Boże Ciało
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • zdrowie po 40
      Ile kosztują programy prozdrowotne?
    • wilno
      W Wilnie chłodnik doczekał się własnej parady
    • koloryowocow ikona
      Cytrusy i leki to złe połączenie
    • Hotel Bialowieza macnowphoto.pl 2
      Wykorzystaj bon turystyczny w Białowieży!
    • wlosypawie123
      Dietą powstrzymasz siwienie włosów?
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Zdrowie

Naturalne suplementy diety jako wsparcie dla twojego organizmu

Naturalne suplementy diety jako wsparcie dla twojego organizmu
Michal Karas
28 kwietnia 2022

Suplementy diety są jednymi z najchętniej kupowanych przez Polaków produktów. Często są one mylone z lekami, co powoduje wiele nieporozumień. Na co zwracać uwagę przy zakupie suplementów diety?

Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się:

  • czym są suplementy diety i co je odróżnia od leków
  • czy naturalne suplementy diety są dobre dla naszego organizmu
  • jak wybrać suplementy odpowiednie dla nas

Czym są suplementy diety?

Suplement diety jest środkiem spożywczym (a nie lekiem), którego celem jest uzupełnienie w organizmie niedoboru witamin, minerałów, bądź innych substancji odżywczych. Suplementy diety musza spełniać wszelkie wymogi dotyczące produktów spożywczych (ustalane przez Główny Inspektorat Sanitarny), a nie leków (które są ustalane przez Główny Inspektorat Farmaceutyczny). Ze względu na obecność suplementów diety w aptekach i kampanie reklamowe wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tej różnicy lub jest ona niejasna. W największym skrócie: suplementy diety nie leczą, ale wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu przy odpowiednim dawkowaniu.

Czy naturalne suplementy diety są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu?

Na rynku istnieje bardzo dużo różnych suplementów diety mających różne zastosowanie i skierowanych do różnych klientów. Najpopularniejsze są różne witaminy lub ich kombinacje, suplementy zawierające najpopularniejsze składniki mineralne (np. magnez, żelazo), kwasy tłuszczowe. Popularne są również suplementy mające pomóc zachować prawidłową dietę przy popularnych chorobach, takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia czy problemy z trawieniem. Do suplementów diety zaliczane są też produkty ziołowe, popularne w tradycyjnych metodach leczenia różnych dolegliwości.

Suplementy diety mogą mieć w swoim składzie substancje pozyskiwane w różny sposób – naturalny lub sztuczny. Dla wielu osób znacznie lepszym wyborem będą preparaty zawierające naturalne składniki. Zdrowe suplementy diety przy niedoborze składników odżywczych mogą mieć pozytywny wpływ na poprawę naszego stanu zdrowia. Trzeba jednak pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zbilansowanej diety, ani aktywności fizycznej. W przypadku, gdy nie mamy niedoboru danego składnika odżywczego, lub przekroczymy dzienne zapotrzebowanie na niego, zażywanie suplementów może wywołać skutki uboczne. Dlatego warto stosować suplementy diety tylko w przypadku potwierdzonego niedoboru składników mineralnych w organizmie i codziennej diecie i w sytuacji, gdy zbilansowana dieta jest w naszym przypadku trudna do osiągnięcia lub niewykonalna z powodów zdrowotnych.

Na co zwracać uwagę w suplementach diety?

Tak jak wspomnieliśmy, na rynku suplementów diety jest bardzo wiele produktów, które nie muszą spełniać wyśrubowanych norm dla leków i produktów leczniczych, dlatego wybór między nimi nie jest prosty. Na samym początku warto zrobić odpowiednie badania i skonsultować się z lekarzem, który oceni jakich suplementów diety potrzebujemy (o ile w ogóle). Jeżeli nie mamy możliwości kontaktu z lekarzem, warto poradzić się farmaceuty w aptece.

Gdy już wiemy, czego nam brakuje, możemy przyjrzeć się konkretnym suplementom dostępnym na dany niedobór. Warto sprawdzić zawartość brakującego składnika w produktach, jego pochodzenie, sugerowane dawkowanie i formy przechowywania. Warto sprawdzić oferty sklepów internetowych z naturalnymi suplementami diety, takimi jak https://nabea.pl/. Kupując zdrowe, sprawdzone suplementy diety mamy pewność, że ich skład jest prawidłowy, a działanie spełni nasze oczekiwania.

Related Itemsnaturalne suplementyPolecanesuplementacjasuplementyzdrowa dieta
Zdrowie
28 kwietnia 2022
Michal Karas

Related Itemsnaturalne suplementyPolecanesuplementacjasuplementyzdrowa dieta

More in Zdrowie

zdrowie cukier ikona 123nowe

Nie masz cukrzycy? A może o niej nie wiesz?

Magda Nowak15 czerwca 2025
Read More
nastolatka

Słabe narkotyki? Nie istnieją!

Ela Prochowicz8 czerwca 2025
Read More
kobieta 001

Jak rozpoznać depresję u nastolatka

Karol Pisarski5 czerwca 2025
Read More
kleszcz 1 1

Co musisz wiedzieć o kleszczach?

Magda Dzik-Kordas28 maja 2025
Read More
ikona1234zdrowie.leki3

O interakcjach leków z żywnością

Karolina Nowakowska27 maja 2025
Read More
mezczyznaikonynowe123

Przerzuty nowotworowe w kościach się leczy?

Julia Nieznalska24 maja 2025
Read More
Fot.PAP

Praca mózgu: dysortografia to nie lżejsza forma dysleksji

Sylwia Cukierska22 maja 2025
Read More
ikona1234kobieta.sport .zdrowie

Mięśnie to klucz do zdrowia

Sylwia Cukierska11 maja 2025
Read More
glowne wizyta u ginekologa

Profilaktyka zamiast leczenia: jakie badania ginekologiczne warto robić regularnie?

Ela Prochowicz28 kwietnia 2025
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • ikona1234praca7
    Cyberbezpieczeństwo na rynku pracy
    W praktyce17 maja 2025
  • B01A9601 poziom
    Szczerość w komunikacji to klucz do sukcesu!
    W praktyce8 maja 2025
  • kobieta sukcesu w biznesie
    Spółka czy jednoosobowa działalność? Co wybrać?
    W praktyce8 maja 2025

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version