• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • B01A1455 poziom fotograf
      Agnieszka Owczarek-Cząstka: Wartości, wizja i wytrwałość
    • Lucyna Janik foto
      Lucyna Janik dołączyła do projektu #SukcesJestKobietą
    • Alina poziom
      Alina Szynaka: Motywuje mnie odpowiedzialność za rozwój firmy!
    • B01A9618 Joanna poziom1
      Pokora i respekt kreują własną markę!
    • BeataPotoczna poziom
      Beata Potoczna w projekcie #SukcesJestKobietą
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • sztuczna inteligencja 1
      Kto się boi AI, a kto z niej skorzysta?
    • ikona1234praca7
      Cyberbezpieczeństwo na rynku pracy
    • B01A9601 poziom
      Szczerość w komunikacji to klucz do sukcesu!
    • kobieta sukcesu w biznesie
      Spółka czy jednoosobowa działalność? Co wybrać?
    • ciaza
      Ciąża i macierzyństwo a działalność gospodarcza
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • zdrowie cukier ikona 123nowe
      Nie masz cukrzycy? A może o niej nie wiesz?
    • nastolatka
      Słabe narkotyki? Nie istnieją!
    • kobieta 001
      Jak rozpoznać depresję u nastolatka
    • kleszcz 1 1
      Co musisz wiedzieć o kleszczach?
    • ikona1234zdrowie.leki3
      O interakcjach leków z żywnością
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Pustynia Wielkiego Jeziora Słonego3
      Zdrowie seniorów zagrożone przez kryzys klimatyczny
    • Przypadkiem poziom3
      Jak przypadkowe odkrycia zmieniły świat?
    • Depositphotos 24644669 original
      Boli, więc żyjesz? Tak nie musi być!
    • ikona1234praca komputer
      Pole elektromagnetyczne bez wpływu na samopoczucie
    • 4otwarte klatki
      Do tego gangu dołączysz z czystym sumieniem
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • klotnia123
      Kłótnie w związku: o tym, co ważne i niedostrzeżone
    • zdrowie po 40
      Ile kosztują programy prozdrowotne?
    • wilno
      W Wilnie chłodnik doczekał się własnej parady
    • koloryowocow ikona
      Cytrusy i leki to złe połączenie
    • Hotel Bialowieza macnowphoto.pl 2
      Wykorzystaj bon turystyczny w Białowieży!
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Ciekawostki

Jeśli mamy 11 listopada, to jemy gęsinę!

Jeśli mamy 11 listopada, to jemy gęsinę!
Michal Karas
11 listopada 2022

Co prawda nie jest to tradycja rdzennie polska, ale jednoznacznie kojarzy się z Narodowym Świętem Niepodległości. Dlaczego? Zdecydował czysty przypadek – akurat w listopadzie gęsi mają najlepsze mięso i były ubijane na święto.

Najlepsza gęsina jest na św Marcina – jak mawia porzekadło. I choć powstała legenda wiążąca świętego z gęśmi, to jedyny prawdziwy związek dotyczy daty. Dokładnie z tego samego powodu celebrowanie Narodowego Święta Niepodległości przez dekady było celebrowane pieczoną gęsią.

Przyczyna jest prosta: gęsi dojrzewają dopiero w okolicach późnego października i wtedy nadają się do uboju, a jeszcze dwa lub trzy pokolenia wstecz mięso nie było na stołach codziennością. Podobnie jak kurę ubijało się na duży niedzielny obiad, tak jesienią gęsi były ubijane jako uświetnienie wyjątkowej okazji – czy to świeckiej, czy religijnej.

gęsina - połówka

Dlaczego warto spróbować mięsa gęsi?

Jedną z największych zalet gęsiny jest właśnie fakt, że ptaki dojrzewają dopiero jesienią. Pomimo prób, nie udało się stworzyć w pełni przemysłowej hodowli tych ptaków. Podobnie jak są odporne na choroby, tak opierają się zmianom cyklu rozwojowego i rozrodczego. Nie można zatem mieć nowego miotu co kilka tygodni, nie można też gęsi utuczyć w kilka tygodni. Choć to zaradne ptaki, które potrafią same zadbać o swój pokarm na podwórku, to wymagają właśnie czasu, by osiągnąć odpowiednią masę mięśniową.

Nic więc dziwnego, że gęsina jest znacząco droższa od innego mięsa drobiowego. Na wprowadzenie tego mięsa na co dzień wielu Polaków – jak w chwili ustanawiania Święta Niepodległości ponad 80 lat temu – nie byłoby zatem stać. Ale od święta? Czemu nie, zdecydowanie warto sięgnąć po gęsinę, nawet z zamrażarki. Jesienią gęsina jest najtańsza, dlatego warto właśnie o tej porze roku przekonać się o jej zaletach.

Mięso gęsi jest bogate w kwasy omega i witaminy w proporcjach lepszych niż jeszcze droższe mięsa ryb, a przy tym nie jest tłuste. Przeciwnie, to rozwiązanie w sam raz dla osób dbających o talię czy poziom cholesterolu. Zawarty w gęsinie tłuszcz to w dużej mierze pożądane w diecie nienasycone kwasy tłuszczowe. Szybko się wytapia i można stworzyć doskonały smalec – dodatek do kanapek czy zdrowszy zamiennik masła, boczku lub oleju na patelni. A jeśli decydujemy się gęś piec, wytapiający się tłuszcz w połączeniu z przyprawami to wyborny sos własny.

Gęś wraca na polskie stoły

Intensywna promocja sprawiła, że i Polacy sięgają po gęś coraz częściej. Wg połączonych danych GUS oraz Fundacji Hodowców Polskiej Białej Gęsi, dekadę wstecz przeciętny Polak nie jadł gęsiny prawie wcale (średnio 17g rocznie), 5 lat temu już ponad 250 g, a dziś na jedną osobę przypada ok. 500 g.

To wciąż niewiele, a jednak na tyle dużo, że przybywa sklepów wprowadzających gęsinę do oferty na stałe, nie tylko sezonowo. Ba, część hoteli i restauracji przekonała się do mięsa z gęsi tak bardzo, by wprowadzić je do oferty na co dzień. W mazurskim Pałacu Mortęgi gęś króluje przez cały rok, w stałych i sezonowych odsłonach. – Podajemy czerninę na gęsiej krwi (dodam, że na rosole z gęsi), pierożki z gęsią oraz – co chyba najciekawsze – nagrodzony sernik na tłuszczu gęsim – szczyci się Daniel Twardo, szef kuchni w Mortęgach i mistrz V Festiwalu Gęsiny.

gesi biale na farmie 2

Zalety gęsiny w diecie

Ponieważ gęsi są odporne na chów przemysłowy, jakość ich mięsa przewyższa kurze. Zawiera ono dużo pełnowartościowego białka, kwasy tłuszczowe nienasycone (w tym omega-3 i omega-6), a także witaminy (z grupy B oraz A i E), a także cenne pierwiastki (potas, fosfor, magnez, żelazo, cynk). Dzięki rosnącej dostępności, coraz częściej w zamrażarkach i lodówkach sklepowych gęsinę znajdziemy w cenach podobnych do indyka. Warto zatem spróbować gęsi w swojej kuchni nie tylko od święta.

Z powodu wysokiej kaloryczności, gęsina doczekała się opinii mięsa tłustego. Niezasłużenie! – Wbrew obiegowym opiniom, mięso gęsi ma niską zawartość tłuszczu i cholesterolu. Co ważne, zawiera ono kwasy CLA (sprzężone kwasy linolowe), które mają zdolność do redukowania tkanki tłuszczowej, zwiększania masy mięśniowej i poprawy przemiany materii. Dla osób odchudzających się i dbających o linię mięso to powinno być stałym elementem diety – zachwala Daniel Twardo z Pałacu Mortęgi. Tu gęś cieszy podniebienia gości nie mniej niż wysokogatunkowa wołowina, ryby czy ślimaki.

Jak przyrządzić gęsinę?

Podobnie jak kaczka, gęś bywa kojarzona z trudnym i długotrwałym przygotowaniem. Bezpodstawnie, ponieważ gęsina nada się jako zamiennik kurczaka w wielu wariantach. Jeśli jednak chcemy uczcić listopadowe święta z przytupem, najlepiej pójść na całość. Całość dosłownie, czyli pieczoną tuszkę. W takim wypadku naturalnie proces musi trochę potrwać, ale nie trzeba być Masterchefem, by podołać zadaniu.

– Jeśli chodzi o przygotowanie gęsiny do pieczenia w całości, wystarczy trzymać się kilku zasad, aby otrzymać pyszne, niewysuszone mięso. Tuszę mięsa najlepiej zamarynować, lub natrzeć przyprawami 12-24 godziny przed przygotowywaniem. Idealne są czosnek, majeranek, rozmaryn, sól i pieprz – wylicza Mateusz Kromka szef kuchni z Krakowa.

Wszystkie z tych przypraw ma w domu przeciętna polska rodzina. Dla bardziej wyrazistych i zimowych aromatów można śmiało dorzucić cynamon, goździki czy anyż. Czego jeszcze trzeba? W przypadku mięsa pieczonego najlepiej dodać płyn, którego odparowywanie zapobiegnie wysuszeniu mięsa. Może to być woda, jednak przepisy w równym stopniu polecają wina, cydry czy nawet soki owocowe. Zresztą, owoców i ziół można użyć również jako farszu. Uwalniane aromaty, zwłaszcza w krytej gęsiarce lub innym naczyniu, dodadzą wartości upieczonemu mięsu.

– Aby uzyskać chrupiącą skórkę, zaleca się 15 minut przed końcem pieczenia odkryć naczynie. Ale szkół jest dużo, pewnie każda ma jakieś asy w rękawie. Według niektórych nie należy otwierać piekarnika w początkowej fazie pieczenia, nie nakłuwać niczym mięsa, polewać je tłuszczem i sokiem z dna naczynia. Osobiście uważam, że to wszystko są niuanse, które na pewno urozmaicą celebrowanie pieczenia, a finalnie delektowania się tym zacnym, o bogatej historii i możliwościach mięsem – zachwala Mateusz Kromka. W jego opinii przygotowania gęsiny nie należy się obawiać, a sprawdzone i ciekawe przepisy są dziś dostępne na każdej stronie kulinarnej.

gęsina - jeden ze specjałów Pałacu Mortęgi

Related Itemsgęsinagęsina w dieciekucharz Daniel TwardoPałac MortęgiPałac w Mortęgachpolska gęsinarestauracja w Mortęgach
Ciekawostki
11 listopada 2022
Michal Karas

Related Itemsgęsinagęsina w dieciekucharz Daniel TwardoPałac MortęgiPałac w Mortęgachpolska gęsinarestauracja w Mortęgach

More in Ciekawostki

klotnia123

Kłótnie w związku: o tym, co ważne i niedostrzeżone

Edyta Nowicka18 czerwca 2025
Read More
zdrowie po 40

Ile kosztują programy prozdrowotne?

Zofia Kicińska13 czerwca 2025
Read More
koloryowocow ikona

Cytrusy i leki to złe połączenie

Magda Nowak30 maja 2025
Read More
Hotel Bialowieza macnowphoto.pl 2

Wykorzystaj bon turystyczny w Białowieży!

Michal Karas29 maja 2025
Read More
wlosypawie123

Dietą powstrzymasz siwienie włosów?

Kalina Samek25 maja 2025
Read More
ból głowy 1

Można mieć zawał serca i o tym nie wiedzieć?

Ela Prochowicz23 maja 2025
Read More
GM Lifestyle8

Dlaczego dom jest skarbnicą wiedzy o człowieku?

Edyta Nowicka20 maja 2025
Read More
ikona1234sport.ludzie.zdrowie3

Triki na aktywne życie z bolącymi stawami

Magda Dzik-Kordas14 maja 2025
Read More
ikona1234kobieta

Uczulenie na jad owadów a psychika

Dagna.Starowieyska12 maja 2025
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • sztuczna inteligencja 1
    Kto się boi AI, a kto z niej skorzysta?
    W praktyce17 czerwca 2025
  • ikona1234praca7
    Cyberbezpieczeństwo na rynku pracy
    W praktyce17 maja 2025
  • B01A9601 poziom
    Szczerość w komunikacji to klucz do sukcesu!
    W praktyce8 maja 2025

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version