• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • B01A1455 poziom fotograf
      Agnieszka Owczarek-Cząstka: Wartości, wizja i wytrwałość
    • Lucyna Janik foto
      Lucyna Janik dołączyła do projektu #SukcesJestKobietą
    • Alina poziom
      Alina Szynaka: Motywuje mnie odpowiedzialność za rozwój firmy!
    • B01A9618 Joanna poziom1
      Pokora i respekt kreują własną markę!
    • BeataPotoczna poziom
      Beata Potoczna w projekcie #SukcesJestKobietą
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • sztuczna inteligencja 1
      Kto się boi AI, a kto z niej skorzysta?
    • ikona1234praca7
      Cyberbezpieczeństwo na rynku pracy
    • B01A9601 poziom
      Szczerość w komunikacji to klucz do sukcesu!
    • kobieta sukcesu w biznesie
      Spółka czy jednoosobowa działalność? Co wybrać?
    • ciaza
      Ciąża i macierzyństwo a działalność gospodarcza
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • zebyikona
      Ocet jabłkowy może zaszkodzić zębom?
    • nogi wakacje
      Udar czy osłabienie cieplne? Poznaj objawy
    • ludzieikonynowe123
      Rady na problemy seniorów ze snem
    • zdrowie cukier ikona 123nowe
      Nie masz cukrzycy? A może o niej nie wiesz?
    • nastolatka
      Słabe narkotyki? Nie istnieją!
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • dziecko na basenie dla niektorych gosci najgorszy widok
      Skok na główkę? Tylko w basenie
    • Pustynia Wielkiego Jeziora Słonego3
      Zdrowie seniorów zagrożone przez kryzys klimatyczny
    • Przypadkiem poziom3
      Jak przypadkowe odkrycia zmieniły świat?
    • Depositphotos 24644669 original
      Boli, więc żyjesz? Tak nie musi być!
    • ikona1234praca komputer
      Pole elektromagnetyczne bez wpływu na samopoczucie
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • ikona123sport.zdrowie5
      Sport to świetne lekarstwo na krążenie
    • dzieciulicyikonynowe123
      Na świecie żyje 110 milionów uchodźców
    • klotnia123
      Kłótnie w związku: o tym, co ważne i niedostrzeżone
    • zdrowie po 40
      Ile kosztują programy prozdrowotne?
    • wilno
      W Wilnie chłodnik doczekał się własnej parady
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Ciekawostki

Jak młodzież zachęca do aktywności

Jak młodzież zachęca do aktywności
Karolina Nowakowska
7 marca 2023

Grupa młodych 17-letnich entuzjastów sportu, którzy postanowili połączyć swoją pasję z chęcią pomocy innym opracowała aplikację zachęcającą do aktywności fizycznej.

– Nasza przygoda z Treningatorem rozpoczęła się wraz z udziałem w ogólnopolskiej Olimpiadzie Zwolnieni z Teorii. Chcieliśmy stworzyć coś wyjątkowego, co będzie pomagać ludziom w praktykowaniu zdrowego stylu życia, a jednocześnie pozwoli nam wykorzystać nasze umiejętności programistyczne i wiedzę sportową – mówią młodzi twórcy aplikacji. – W efekcie naszej pracy powstała aplikacja internetowa, która pozwala użytkownikom na stworzenie spersonalizowanego planu treningowego dostosowanego do ich indywidualnych potrzeb i celów. Chcieliśmy, aby nasz projekt był innowacyjny i łatwy w użyciu, dlatego postawiliśmy na prostotę i intuicyjny, nowoczesny interfejs – dodają.

treningator

Generator treningów zaprojektowany przez młodych entuzjastów oferuje różnorodne ćwiczenia i metody treningowe, dzięki czemu każdy może dopasować swój plan do swojego poziomu zaawansowania i preferencji treningowych. Wszystkie treningi są opisane w jasny i przystępny sposób, aby użytkownicy mogli bez problemu wykonywać ćwiczenia w domu lub na siłowni.

Treningator oferuje wiele opcji, które pozwolą na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb. Zaczynając od wyboru celu treningowego – czy chodzi o wyrzeźbienie mięśni, redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę siły i wytrzymałości czy po prostu o poprawę zdrowia i samopoczucia. Następnie, użytkownik ma możliwość wyboru modelu planu treningowego (upper/lower, full body, body part split, push/pull). W kolejnym kroku, generowany trening jest jeszcze bardziej spersonalizowany, ponieważ użytkownik wybiera grupy mięśniowe, na których chce się skupić.

Ważnym elementem generatora jest również uwzględnienie stopnia zaawansowania użytkownika, co pozwala na dobre dopasowanie ćwiczeń. Na przykład, użytkownik może określić, ile pompek, przysiadów i brzuszków jest w stanie zrobić w ciągu minuty, a generator dostosuje trening do tych wartości.

treningator1

Dzięki generatorowi, można skutecznie i z uśmiechem na twarzy trenować w domu lub na siłowni.

Jednak Treningator to nie tylko generator treningów. – Na naszych profilach znajdują się również ciekawe informacje i porady dotyczące zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej. Chcemy, aby nasza marka była nie tylko narzędziem do tworzenia planów treningowych ale i miejscem, gdzie ludzie mogą znaleźć inspirację i motywację do zmiany swojego stylu życia – wyliczają twórcy aplikacji. – Jednym z naszych najważniejszych celów jest to, aby każdy użytkownik naszej aplikacji internetowej czuł się wyjątkowo i miał pewność, że jego plan treningowy jest dopasowany do jego indywidualnych potrzeb. Zdajemy sobie sprawę, że każdy z nas jest inny i ma odmienne wymagania treningowe – podkreślają.

Zespół młodych twórców pracował ciężko przez kilka miesięcy, aby stworzyć aplikację internetową i treningi. – Od czasu do czasu zdarzają się pojedyńcze błędy, ale każdego dnia ulepszamy treści by kompletnie je wyeliminować. Wszystko napisaliśmy własnymi rękami (bez użycia żadnych kreatorów stron internetowych), z pasją i zaangażowaniem, żeby nasz projekt był unikalny i w pełni dostosowany do potrzeb naszych użytkowników. Jesteśmy bardzo dumni z efektów naszej pracy i cieszymy się, że możemy w końcu dzielić się nimi z Wami – podkreślają twórcy.

Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej i skomponowania indywidualnego planu treningowego. Mamy nadzieję, że Treningator pomoże Wam osiągnąć cele i przyśpieszy postępy w drodze do zdrowego stylu życia. Tutaj zostawiamy link do linktr.ee, gdzie znajdują się odnośniki do naszych social oraz do Treningatora: https://linktr.ee/treningator.

treningator2

Related Itemsaktywność fizycznaaplikacjaskuteczny treningtreningtreningatot
Ciekawostki
7 marca 2023
Karolina Nowakowska

Wolontariuszka, dziennikarka, społeczniczka. Zafascynowana podróżami i ludźmi, którzy zawsze mają ciekawą historię do opowiedzenia.

Related Itemsaktywność fizycznaaplikacjaskuteczny treningtreningtreningatot

More in Ciekawostki

ikona123sport.zdrowie5

Sport to świetne lekarstwo na krążenie

Karol Pisarski23 czerwca 2025
Read More
klotnia123

Kłótnie w związku: o tym, co ważne i niedostrzeżone

Edyta Nowicka18 czerwca 2025
Read More
zdrowie po 40

Ile kosztują programy prozdrowotne?

Zofia Kicińska13 czerwca 2025
Read More
koloryowocow ikona

Cytrusy i leki to złe połączenie

Magda Nowak30 maja 2025
Read More
Hotel Bialowieza macnowphoto.pl 2

Wykorzystaj bon turystyczny w Białowieży!

Michal Karas29 maja 2025
Read More
wlosypawie123

Dietą powstrzymasz siwienie włosów?

Kalina Samek25 maja 2025
Read More
ból głowy 1

Można mieć zawał serca i o tym nie wiedzieć?

Ela Prochowicz23 maja 2025
Read More
GM Lifestyle8

Dlaczego dom jest skarbnicą wiedzy o człowieku?

Edyta Nowicka20 maja 2025
Read More
ikona1234sport.ludzie.zdrowie3

Triki na aktywne życie z bolącymi stawami

Magda Dzik-Kordas14 maja 2025
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • sztuczna inteligencja 1
    Kto się boi AI, a kto z niej skorzysta?
    W praktyce17 czerwca 2025
  • ikona1234praca7
    Cyberbezpieczeństwo na rynku pracy
    W praktyce17 maja 2025
  • B01A9601 poziom
    Szczerość w komunikacji to klucz do sukcesu!
    W praktyce8 maja 2025

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version