• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • Agnieszka Król: Moja dewiza to jakość nad ilość!
    • Muzeum Gazowni Warszawskiej: Jak odwaga i kompetencje kobiet zmieniały świat
    • Agnieszka Król: Jestem dokładnie tam, gdzie powinnam być!
    • Monika Mucha: Konkret, porządek i działanie: to ja!
    • Sabina Szwajca: Mój zespół to moja druga Rodzina!
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • Agnieszka Król: Motywują mnie małe zwycięstwa każdego dnia
    • Za co świat lubi Polskę? I co na tym zyskujemy
    • Agnieszka Król: Kobiecość to nasz największy atut!
    • Ciąża i macierzyństwo a działalność gospodarcza
    • Spółka czy jednoosobowa działalność? Co wybrać?
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • Mięśnie to klucz do zdrowia
    • VII edycja Women’s Fashion Day: Dla każdej kobiety!
    • Women’s Fashion Day ponownie w Krakowie!
    • Lecząc nadciśnienie redukujesz ryzyko demencji?
    • Czy słońce leczy trądzik?
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Hamlet w cieniu transformacji w Narodowym Starym Teatrze
    • 364 000 polskich dzieci żyje w skrajnym ubóstwie. Potrzebują wsparcia codziennie
    • Mistrz olimpijski radzi, jak zachęcać do sportu
    • Na styku rozrywki, edukacji i wyobraźni: Kosmiczne Ranczo zaprasza!
    • Wystawa #SukcesJestKobietą w Hotelu SWING
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • Triki na aktywne życie z bolącymi stawami
    • Uczulenie na jad owadów a psychika
    • Tran dla wegan? Suplementacja zgodna z przekonaniami
    • Botoks dobry w leczeniu migreny?
    • Telefon Zaufania dla osób starszych
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Ciekawostki

Jak młodzież zachęca do aktywności

Jak młodzież zachęca do aktywności
Karolina Nowakowska
7 marca 2023

Grupa młodych 17-letnich entuzjastów sportu, którzy postanowili połączyć swoją pasję z chęcią pomocy innym opracowała aplikację zachęcającą do aktywności fizycznej.

– Nasza przygoda z Treningatorem rozpoczęła się wraz z udziałem w ogólnopolskiej Olimpiadzie Zwolnieni z Teorii. Chcieliśmy stworzyć coś wyjątkowego, co będzie pomagać ludziom w praktykowaniu zdrowego stylu życia, a jednocześnie pozwoli nam wykorzystać nasze umiejętności programistyczne i wiedzę sportową – mówią młodzi twórcy aplikacji. – W efekcie naszej pracy powstała aplikacja internetowa, która pozwala użytkownikom na stworzenie spersonalizowanego planu treningowego dostosowanego do ich indywidualnych potrzeb i celów. Chcieliśmy, aby nasz projekt był innowacyjny i łatwy w użyciu, dlatego postawiliśmy na prostotę i intuicyjny, nowoczesny interfejs – dodają.

Generator treningów zaprojektowany przez młodych entuzjastów oferuje różnorodne ćwiczenia i metody treningowe, dzięki czemu każdy może dopasować swój plan do swojego poziomu zaawansowania i preferencji treningowych. Wszystkie treningi są opisane w jasny i przystępny sposób, aby użytkownicy mogli bez problemu wykonywać ćwiczenia w domu lub na siłowni.

Treningator oferuje wiele opcji, które pozwolą na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb. Zaczynając od wyboru celu treningowego – czy chodzi o wyrzeźbienie mięśni, redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę siły i wytrzymałości czy po prostu o poprawę zdrowia i samopoczucia. Następnie, użytkownik ma możliwość wyboru modelu planu treningowego (upper/lower, full body, body part split, push/pull). W kolejnym kroku, generowany trening jest jeszcze bardziej spersonalizowany, ponieważ użytkownik wybiera grupy mięśniowe, na których chce się skupić.

Ważnym elementem generatora jest również uwzględnienie stopnia zaawansowania użytkownika, co pozwala na dobre dopasowanie ćwiczeń. Na przykład, użytkownik może określić, ile pompek, przysiadów i brzuszków jest w stanie zrobić w ciągu minuty, a generator dostosuje trening do tych wartości.

Dzięki generatorowi, można skutecznie i z uśmiechem na twarzy trenować w domu lub na siłowni.

Jednak Treningator to nie tylko generator treningów. – Na naszych profilach znajdują się również ciekawe informacje i porady dotyczące zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej. Chcemy, aby nasza marka była nie tylko narzędziem do tworzenia planów treningowych ale i miejscem, gdzie ludzie mogą znaleźć inspirację i motywację do zmiany swojego stylu życia – wyliczają twórcy aplikacji. – Jednym z naszych najważniejszych celów jest to, aby każdy użytkownik naszej aplikacji internetowej czuł się wyjątkowo i miał pewność, że jego plan treningowy jest dopasowany do jego indywidualnych potrzeb. Zdajemy sobie sprawę, że każdy z nas jest inny i ma odmienne wymagania treningowe – podkreślają.

Zespół młodych twórców pracował ciężko przez kilka miesięcy, aby stworzyć aplikację internetową i treningi. – Od czasu do czasu zdarzają się pojedyńcze błędy, ale każdego dnia ulepszamy treści by kompletnie je wyeliminować. Wszystko napisaliśmy własnymi rękami (bez użycia żadnych kreatorów stron internetowych), z pasją i zaangażowaniem, żeby nasz projekt był unikalny i w pełni dostosowany do potrzeb naszych użytkowników. Jesteśmy bardzo dumni z efektów naszej pracy i cieszymy się, że możemy w końcu dzielić się nimi z Wami – podkreślają twórcy.

Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej i skomponowania indywidualnego planu treningowego. Mamy nadzieję, że Treningator pomoże Wam osiągnąć cele i przyśpieszy postępy w drodze do zdrowego stylu życia. Tutaj zostawiamy link do linktr.ee, gdzie znajdują się odnośniki do naszych social oraz do Treningatora: https://linktr.ee/treningator.

Related Itemsaktywność fizycznaaplikacjaskuteczny treningtreningtreningatot
Ciekawostki
7 marca 2023
Karolina Nowakowska

Wolontariuszka, dziennikarka, społeczniczka. Zafascynowana podróżami i ludźmi, którzy zawsze mają ciekawą historię do opowiedzenia.

Related Itemsaktywność fizycznaaplikacjaskuteczny treningtreningtreningatot

More in Ciekawostki

Triki na aktywne życie z bolącymi stawami

Magda Dzik-Kordas14 maja 2026
Read More

Uczulenie na jad owadów a psychika

Dagna.Starowieyska12 maja 2026
Read More

Tran dla wegan? Suplementacja zgodna z przekonaniami

Dagna.Starowieyska27 kwietnia 2026
Read More

Botoks dobry w leczeniu migreny?

Magda Dzik-Kordas18 kwietnia 2026
Read More

Kobiety chorują na serce rzadziej niż mężczyźni?

Sylwia Cukierska13 kwietnia 2026
Read More

Czy uczucie to naprawdę czysta chemia?

Karolina Nowakowska5 kwietnia 2026
Read More

Narcyzm i psychopatia pchają do polityki?

Zofia Kicińska4 kwietnia 2026
Read More

Mniej niż połowa z nas rozmawia z partnerem

Magda Dzik-Kordas3 kwietnia 2026
Read More

Polacy nie ufają mediom

Magda Nowak2 kwietnia 2026
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • Agnieszka Król: Motywują mnie małe zwycięstwa każdego dnia
    W praktyce14 maja 2026
  • Za co świat lubi Polskę? I co na tym zyskujemy
    W teorii13 maja 2026
  • Agnieszka Król: Kobiecość to nasz największy atut!
    W praktyce7 maja 2026

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version