• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • Anna Belda: Daję Pacjentom dobrą energię
    • Aleksandra Bacańska: Zawsze pamiętajmy o celu!
    • Irena Kurdziel: Konsekwencja i jeszcze raz konsekwencja!
    • Natalia Szroeder ambasadorką Czujesz Klimat? Rossmanna
    • Backstage #ToTylkoPłeć: Agnieszka Kośnik-Zając
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • Jak angażują się pracownicy?
    • Jak skandynawscy pracodawcy inspirują ludzi
    • Polki przepracowane i pragnące zmian
    • Bądźmy dobrzy dla siebie i innych ludzi!
    • Czego spodziewać się w światowej gospodarce
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • Prosty sposób na poprawę zdrowia i urody
    • Owocny dzień zacznij od śniadania
    • Ile soli w diecie niemowląt i małych dzieci?
    • Czyste miasta dzięki rowerom to realna przyszłość
    • Nieswoiste choroby zapalne jelit: dobre zmiany w leczeniu
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Irak na trudnej drodze do odbudowy
    • Dlaczego Polacy pokochali mini zoo?
    • Bigoreksja: kiedy dotyka mężczyzn?
    • Jak żyć lepiej, będąc singlem?
    • Dla samotnych seniorów „nadzieja” to drugi człowiek
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • Jedz kamczatkę przez cały rok
    • Inteligencja i życiowy sukces to sprawka genów?
    • GASTROTARGI SMAKKi już w marcu w Warszawie
    • A ty znasz swoje prawa konsumenta?
    • Czy tzw. roślinne mięso jest zdrowe?
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Ciekawostki

Jak młodzież zachęca do aktywności

Jak młodzież zachęca do aktywności
Karolina Nowakowska
7 marca 2023

Grupa młodych 17-letnich entuzjastów sportu, którzy postanowili połączyć swoją pasję z chęcią pomocy innym opracowała aplikację zachęcającą do aktywności fizycznej.

– Nasza przygoda z Treningatorem rozpoczęła się wraz z udziałem w ogólnopolskiej Olimpiadzie Zwolnieni z Teorii. Chcieliśmy stworzyć coś wyjątkowego, co będzie pomagać ludziom w praktykowaniu zdrowego stylu życia, a jednocześnie pozwoli nam wykorzystać nasze umiejętności programistyczne i wiedzę sportową – mówią młodzi twórcy aplikacji. – W efekcie naszej pracy powstała aplikacja internetowa, która pozwala użytkownikom na stworzenie spersonalizowanego planu treningowego dostosowanego do ich indywidualnych potrzeb i celów. Chcieliśmy, aby nasz projekt był innowacyjny i łatwy w użyciu, dlatego postawiliśmy na prostotę i intuicyjny, nowoczesny interfejs – dodają.

Generator treningów zaprojektowany przez młodych entuzjastów oferuje różnorodne ćwiczenia i metody treningowe, dzięki czemu każdy może dopasować swój plan do swojego poziomu zaawansowania i preferencji treningowych. Wszystkie treningi są opisane w jasny i przystępny sposób, aby użytkownicy mogli bez problemu wykonywać ćwiczenia w domu lub na siłowni.

Treningator oferuje wiele opcji, które pozwolą na dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb. Zaczynając od wyboru celu treningowego – czy chodzi o wyrzeźbienie mięśni, redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę siły i wytrzymałości czy po prostu o poprawę zdrowia i samopoczucia. Następnie, użytkownik ma możliwość wyboru modelu planu treningowego (upper/lower, full body, body part split, push/pull). W kolejnym kroku, generowany trening jest jeszcze bardziej spersonalizowany, ponieważ użytkownik wybiera grupy mięśniowe, na których chce się skupić.

Ważnym elementem generatora jest również uwzględnienie stopnia zaawansowania użytkownika, co pozwala na dobre dopasowanie ćwiczeń. Na przykład, użytkownik może określić, ile pompek, przysiadów i brzuszków jest w stanie zrobić w ciągu minuty, a generator dostosuje trening do tych wartości.

Dzięki generatorowi, można skutecznie i z uśmiechem na twarzy trenować w domu lub na siłowni.

Jednak Treningator to nie tylko generator treningów. – Na naszych profilach znajdują się również ciekawe informacje i porady dotyczące zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej. Chcemy, aby nasza marka była nie tylko narzędziem do tworzenia planów treningowych ale i miejscem, gdzie ludzie mogą znaleźć inspirację i motywację do zmiany swojego stylu życia – wyliczają twórcy aplikacji. – Jednym z naszych najważniejszych celów jest to, aby każdy użytkownik naszej aplikacji internetowej czuł się wyjątkowo i miał pewność, że jego plan treningowy jest dopasowany do jego indywidualnych potrzeb. Zdajemy sobie sprawę, że każdy z nas jest inny i ma odmienne wymagania treningowe – podkreślają.

Zespół młodych twórców pracował ciężko przez kilka miesięcy, aby stworzyć aplikację internetową i treningi. – Od czasu do czasu zdarzają się pojedyńcze błędy, ale każdego dnia ulepszamy treści by kompletnie je wyeliminować. Wszystko napisaliśmy własnymi rękami (bez użycia żadnych kreatorów stron internetowych), z pasją i zaangażowaniem, żeby nasz projekt był unikalny i w pełni dostosowany do potrzeb naszych użytkowników. Jesteśmy bardzo dumni z efektów naszej pracy i cieszymy się, że możemy w końcu dzielić się nimi z Wami – podkreślają twórcy.

Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej i skomponowania indywidualnego planu treningowego. Mamy nadzieję, że Treningator pomoże Wam osiągnąć cele i przyśpieszy postępy w drodze do zdrowego stylu życia. Tutaj zostawiamy link do linktr.ee, gdzie znajdują się odnośniki do naszych social oraz do Treningatora: https://linktr.ee/treningator.

Related Itemsaktywność fizycznaaplikacjaskuteczny treningtreningtreningatot
Ciekawostki
7 marca 2023
Karolina Nowakowska

Wolontariuszka, dziennikarka, społeczniczka. Zafascynowana podróżami i ludźmi, którzy zawsze mają ciekawą historię do opowiedzenia.

Related Itemsaktywność fizycznaaplikacjaskuteczny treningtreningtreningatot

More in Ciekawostki

Jedz kamczatkę przez cały rok

Julia Nieznalska24 marca 2023
Read More

Inteligencja i życiowy sukces to sprawka genów?

Magda Dzik-Kordas21 marca 2023
Read More

A ty znasz swoje prawa konsumenta?

Zofia Kicińska15 marca 2023
Read More

Czy tzw. roślinne mięso jest zdrowe?

Edyta Nowicka14 marca 2023
Read More

Pałac Mortęgi Hotel & SPA – Przyjaźni Dzieciom!

Julia Nieznalska5 marca 2023
Read More

To mit, że witamina C zapobiega przeziębieniu

Sylwia Cukierska2 marca 2023
Read More

Opłaca się pomagać innym: dla zdrowia!

Dagna.Starowieyska28 lutego 2023
Read More

Jak nasz mózg ulega iluzjom?

Michal Karas16 lutego 2023
Read More

Czego szuka polski singiel?

Dagna.Starowieyska14 lutego 2023
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • Jak angażują się pracownicy?
    W praktyce15 marca 2023
  • Jak skandynawscy pracodawcy inspirują ludzi
    W praktyce14 marca 2023
  • Polki przepracowane i pragnące zmian
    W praktyce13 marca 2023

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT