• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • Biznes się nie poddaje: Dociekliwość rozwija świadomość
    • EWA GÓRSKA: Palestyna jest kobietą
    • Akademia Mistrzyń: Zawsze daję z siebie wszystko!
    • Kobiety kultury: Martyna Pastuszka
    • Siksa: Aleksandra Dudczak, Piotr Buratyński
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • Biznes się nie poddaje: Odpowiedzialność, odwaga i pasja!
    • Kogo będą szukać w tym roku pracodawcy?
    • Dominika Flaczyk: Czyste intencje są najważniejsze
    • Dorota Bocian: Codziennie jestem lepsza od siebie z wczoraj
    • Katarzyna Mikołajczyk konsekwentnie dąży do celu!
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • Rak jajnika: najważniejsze informacje
    • Podwyższone ciśnienie: powód do niepokoju?
    • Jak dbać o skórę, by najdłużej była młoda
    • Płodowy zespół poalkoholowy – da się wspomóc rozwój
    • Utrata węchu i smaku w COVID-19. Skąd bierze się ten objaw?
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Akademia Mistrzów: Maciej Maniewski i alfabet profesjonalizmu
    • Recepta na zdrowe małżeństwo
    • Sepsa: relatywnie rzadka, ale niezwykle groźna
    • M+P=LOVE: debiut literacki Anny Barczyk-Mews
    • Stres wpływa na kondycję włosów
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • Miłość, epigenetyka, dom wpływają na to, jak kochamy
    • Błędy, jakie popełniamy w… toalecie
    • Jak pomóc sobie po przechorowaniu koronawirusa
    • Kiedy masochizm zawita do sypialni
    • COVID-19 przebyło prawdopodobnie ok. 11 proc. Polaków
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Zdrowie

Hałas szkodzi, jak go unikać?

Hałas szkodzi, jak go unikać?
Kalina Samek
Kalina Samek
18 września 2019

Jest wszechobecny. Dociera do nas zewsząd i nawet najspokojniejszych potrafi przyprawić o ból głowy – dosłownie. Mowa o hałasie i nie będzie dużą przesadą, jeśli powiemy, że cisza to dzisiaj prawdziwy luksus. Dlatego budując dom warto zatroszczyć się nie tylko o wrażenia estetyczne czy funkcjonalność powierzchni, lecz także o odpowiednią izolację akustyczną, bo od niej w dużej mierze będzie zależało, czy będziemy czuli się komfortowo we własnych czterech ścianach.

Hałas to nic innego jak wszystkie niepożądane dźwięki, które przeszkadzają nam w codziennym funkcjonowaniu, wzbudzają niepokój lub irytację. Jego postrzeganie ma charakter subiektywny – to jak dźwięk jest odbierany zależy od percepcji osób na niego narażonych. Każdy z nas zetknął się z nim nie raz. Każdy też wie, że nie jest on naszym sprzymierzeńcem. Pozostawanie pod jego wpływem może powodować fizyczny ból i uszkodzenie narządu słuchu. Jednak lista negatywnych skutków dla naszego organizmu jest znacznie dłuższa. Dlatego zaraz po zanieczyszczeniu powietrza wymienia się go jako najpoważniejsze środowiskowe zagrożenie dla zdrowia.

Hałas może być źródłem chorób

Szkodliwy wpływ hałasu może przybierać różne formy, począwszy od lekkiego rozdrażnienia po naprawdę poważne dolegliwości. Zalicza się go do najbardziej nieprzyjemnych oddziaływań środowiskowych i najsilniejszych czynników stresogennych. Niech świadczy o tym choćby fakt, że nawet najspokojniejszych potrafi doprowadzić do rozstroju nerwowego. Ponadto, już dźwięki o natężeniu powyżej 35 dB mogą powodować odczuwalne zmęczenie i negatywne reakcje układu nerwowego, a głośniejsze skutkują szybszym biciem serca, przyspieszeniem oddechu oraz wyższym ciśnieniem krwi. Mogą być odpowiedzialne także za skok poziomu cukru we krwi, a co za tym idzie zaburzyć nasz metabolizm. Jeśli hałas dzia­ła długo na organizm, staje się również czynnikiem zwiększającym ryzyko wystąpienia zawałów serca i udarów. Co niepokojące, według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia codziennie na hałas mogący mieć niekorzystny wpływ na zdrowie wystawiane jest ok. 10 proc. społeczeństwa.

Uwaga, hałas!

Jako mieszkańcy każdego dnia jesteśmy w swoich domach narażeni na niepożądane bodźce dźwiękowe. Docierają do nas z różnych stron. Z zewnątrz są to między innymi odgłosy ruchu ulicznego, przechodniów i innych rozmaitych elementów otoczenia. We wnętrzach możemy usłyszeć efekty aktywności sąsiadów, np. ich kroki. Także takie sprzęty jak telewizory, radia, kina domowe, odkurzacze, pralki, zmywarki, wentylatory, klimatyzatory, kosiarki, które z założenia mają nam ułatwiać życie, mogą być źródłem nieznośnego hałasu. Dzieci, u których poziom głośności jest zwykle wprost proporcjonalny do radości życia, też potrafią być bardzo głośne. I tak dla przykładu przeciętna rozmowa generuje hałas o natężeniu od 30 do 60 dB. Zmywarki osiągają 40-50 dB. Oglądanie telewizji to już 60-75 dB. Przeciętna pralka podczas prania wytwarza dźwięki o natężeniu 50-60 dB, a podczas wirowania mogą one osiągać nawet powyżej 80 dB. Głośna muzyka w pomieszczeniach generuje nawet 80 dB. Tymczasem wartości od 35 do 70 dB wpływają na zmęczenie układu nerwowego, utrudniając zrozumienie mowy, zasypianie oraz wypoczynek. Z kolei hałas o natężeniu od 70 do 85 dB obniżają naszą wydajność, a przy tym mogą być szkodliwe dla zdrowia i powodować uszkodzenia słuchu.

Nic nie zastąpi masy

Jak zatem chronić się przed niechcianym hałasem w mieszkaniu, by nie odbierał nam radości z przebywania w miejscu, w którym wszyscy poszukujemy bezpieczeństwa, spokoju i odpoczynku? Sprawa nie jest prosta, ale mając wiedzę o zagrożeniach, jakie niesie ze sobą przebywanie w hałasie, można podejmować bardziej świadome decyzje. Gdy od źródeł hałasu nie można uciec, warto pomyśleć o środkach zaradczych. Jakich? Jeśli chcemy stworzyć ze swojego domu miejsce, w którym będziemy mogli spokojnie odpocząć i zrelaksować się, postawmy na masywne ściany, podkłady podłogowe i tynki. Te bowiem wpływają korzystnie na izolację akustyczną, zapewniając efekt tłumienia oraz lepszą ochronę przed wszelkimi dźwiękami.

Warto przy tym również pamiętać, że masywne materiały budowlane działają na zasadzie akumulatora, pochłaniając, przechowując i uwalniając energię cieplną. Pomieszczenia, w których masa akumulacyjna jest wysoka, nagrzewają się oraz ochładzają znacznie wolniej. Ponadto, materiały te składają się głównie z naturalnych substancji mineralnych, pomagając uniknąć zanieczyszczeń w powietrzu wewnątrz budynku. Wszystko to razem sprawia, że mają one bezpośredni wpływ na samopoczucie użytkowników pomieszczeń i budynków.

Obciążenie niepożądanymi dźwiękami powoduje obniżenie komfortu życia, dlatego wszelkiego rodzaju pomieszczenia powinny spełniać wymagania związane z odpowiednią ochroną hałasem. O to, by go wyeliminować lub ograniczyć najlepiej zadbać już na etapie projektu – mamy wtedy dużo więcej możliwości – zarówno w doborze rozwiązań, jak i materiałów.

źródło: BUENA VISTA media group

Related Itemsbudowa domudesigndomhałasjak działa hałaswpływ hałasu na życie
Zdrowie
18 września 2019
Kalina Samek
Kalina Samek

Zafascynowana mediami kobiecymi, w naszym portalu zawiaduje działem „ZDROWIE”.

Related Itemsbudowa domudesigndomhałasjak działa hałaswpływ hałasu na życie

More in Zdrowie

Rak jajnika: najważniejsze informacje

Karolina Nowakowska15 stycznia 2021
Read More

Podwyższone ciśnienie: powód do niepokoju?

Sylwia Cukierska14 stycznia 2021
Read More

Płodowy zespół poalkoholowy – da się wspomóc rozwój

Edyta Nowicka11 stycznia 2021
Read More

Utrata węchu i smaku w COVID-19. Skąd bierze się ten objaw?

Michal Karas10 stycznia 2021
Read More

Czy dobry cholesterol zawsze jest dobry?

Zofia Kicińska7 stycznia 2021
Read More

Zmień nawyki w kuchni na lepsze i zdrowsze

Magda Nowak5 stycznia 2021
Read More

Dieta DASH obniża ciśnienie krwi

Karol Pisarski4 stycznia 2021
Read More

Dietetyczny zawrót głowy: modne diety kontra nauka

Kalina Samek31 grudnia 2020
Read More

Dieta na obniżenie cholesterolu

Julia Nieznalska30 grudnia 2020
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • Biznes się nie poddaje: Odpowiedzialność, odwaga i pasja!
    W praktyce14 stycznia 2021
  • Kogo będą szukać w tym roku pracodawcy?
    W praktyce13 stycznia 2021
  • Dominika Flaczyk: Czyste intencje są najważniejsze
    W praktyce12 stycznia 2021

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.