Wraz z upływem lat pogarsza się nie tylko nasza sprawność fizyczna, ale i umysłowa. Choć ten proces wydaje się być nieunikniony to ciągle możemy ćwiczyć nasz mózg i spowalniać negatywne efekty upływu czasu
Istnieje pewna pula czynności, które stymulują mózg i pozwalają mu zachowywać świeżość pomimo mijających lat. Warto jednak pamiętać, że wśród tych aktywności intelektualnych nie powinno być takich, które są nam dobrze znane. Decydując się na ćwiczenia mózgu należy wykonywać coś innego niż zwykle na przykład gry, które wymagają myślenia, uczenie się na pamięć, rozwiązywanie trudnych łamigłówek. Obecnie istnieje jednak wiele takich ćwiczeń. Co więcej, mogą one być całkiem przyjemne.
Jedną z opcji jest zabawa w tajemniczym pokoju zagadek. Gry typu escape room, bo o nich mowa, cieszą się coraz większą popularnością. Jeden pokój, ukryte wskazówki i godzina na rozwiązanie zagadki, której rozwikłanie jest konieczne, by pokój opuścić. Pokoje logicznych zagadek osadzone w intrygującej fabule zostały stworzone na wzór popularnych gier komputerowych, w których celem jest wyjście z zamkniętego pomieszczenia. Cel jest tylko jeden – wydostać się z zamkniętego pokoju. Aby to zrobić trzeba się jednak zmierzyć z zagadkami, które przygotowali dla nas organizatorzy. Każdy przedmiot w pokoju może mieć znaczenie, ale niektóre są tylko po to, aby zmylić graczy. Co więcej, atrakcje te są zazwyczaj ciekawe, oryginalne i trzymają w napięciu do samego końca. To emocjonująca gra łącząca sprawność fizyczną, inteligencję, błyskotliwość i logiczne myślenie.
Kolejną z atrakcji rozwijającą nasz umysł może być labirynt luster. Zazwyczaj w takich pomieszczeniach rozmieszcza się kilkadziesiąt lub nawet ponad 100 luster, które wspólnie tworzą labirynt. Dzięki odpowiedniemu ustawieniu i oświetleniu zostaje wytworzona iluzja optyczna i efekt otwartej, nieograniczonej przestrzeni. Zadaniem uczestnika jest odnalezienie wyjścia i wydostanie się z labiryntu jednak teoretycznie łatwe zadanie nie jest wcale takie proste. Światło i odpowiednio dobrana muzyka są natomiast dodatkowym utrudnieniem.
Ci, którzy chcą poprawić swoją sprawność umysłową, ale i bardzo lubią gry karciane mogą się z kolei zająć rozgrywkami brydżowymi. Brydż – kiedyś był obecny w każdej inteligenckiej rodzinie, dzisiaj ustępuje miejsca łatwiejszym rozrywkom. Co ważne, można w niego grać również za pośrednictwem komputera. To jednak gra, która uzależnia. Dla osób, chcących nauczyć się podstaw gry w brydża, organizowane są specjalne kursy. Brydż to emocjonująca gra towarzyska, ale również doskonały trening dla umysłu, który prowadzony regularnie zmniejsza ryzyko wystąpienia demencji.
Źródło: Innovation PR
Facebook
RSS