• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • ALICJA ANNA RECZEK, WHITE ALICE: Świadomość, tożsamość i sprawczość
    • ALEKSANDRA ŻELAZO: MOTYWUJĄ MNIE LUDZIE, KTÓRYCH PODZIWIAM
    • Katarzyna Szymańska-Ślesicka: To, co najważniejsze
    • Floating wydobywa zadowolenie, radość i spokój
    • Biznes się nie poddaje: Energia i pomysły płyną w świat
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • Rusza nowa kampania edukacyjna #PracujzGłową
    • Victoria Iwanowska: Zdeterminowana do realizacji marzeń!
    • Rzetelne przekazanie wiedzy to moje główne zadanie!
    • To nasz mózg podsuwa najgenialniejsze rozwiązania
    • Swoimi działaniami chcę zmieniać świat na lepsze!
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • Szczepienia przeciw COVID-19: dlaczego przyjąć dwie dawki
    • Uważaj na kuracje oczyszczające!
    • Nowości kosmetyczne od marki tołpa
    • Katarzyna Mikołajczyk: Czerpię z życia garściami!
    • Warto odwiedzać psychologa!
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Książka dla fanów serialu „Gambit królowej”
    • Siedem grzechów prowadzących do zawału i udaru
    • Na zdrowy rozum, czyli jak to jest z tymi decyzjami?
    • fot: R. Szymczak, InVidere
      Czy naukowczynie publikują mniej w czasach pandemii?
    • Jak dorastanie z psem wpływa na dziecko
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • Samotność znika, gdy pojawia się bliskość
    • Chcesz przestać się martwić? Przeczytaj!
    • Babcie i dziadkowie w świecie zwierząt
    • Gdzie w Polsce ubywa mieszkańców?
    • Reklam na Wikipedii nie ma i nigdy nie będzie
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Wydarzenia

FIT Akademia zmierza do Rzeszowa

FIT Akademia zmierza do Rzeszowa
Avatar
Ela Makos
6 czerwca 2017

To już ostatnie spotkanie w ramach tej edycji FIT Akademii. 10 i 11 czerwca w Rzeszowie miłośnicy zdrowego stylu życia spotkają się z Jackiem Bilczyńskim

Jak co roku, tak i tym razem cykl 2-dniowych szkoleń i seminariów dedykowanych trenerom, dietetykom i pasjonatom dbającym o żywienie i sylwetkę, odbędzie się w największych miastach w Polsce. Jacek Bilczyński, od ponad 5 lat najbardziej merytoryczny promotor zdrowego stylu życia w Polsce, edukator i specjalista w zakresie zdrowego żywienia i bezpiecznej aktywności fizycznej, spotka się z tymi, którzy chcą poszerzać swoją wiedzę i zdobywać nowe umiejętności.

Szkolenia odbywają się w największych polskich miastach, takich, jak Warszawa, Kraków, Poznań, Wrocław, Gdynia, Katowice czy Łódź. – W tym roku czeka na Was 10 godzin wykładów z zakresu zdrowego żywienia i aktywności, starałem się, by tematy z poprzednich edycji się nie powtarzały, poza tym, zarówno dieta jak i ćwiczenia wymagają ciągłego doskonalenia się, śledzenia światowych trendów i badań, mam więc nadzieję, że każdy, kto pojawi się na szkoleniu, będzie z niego zadowolony – mówi Jacek Bilczyński.

RZESZOW-PLAKAT

W związku z ogromnym zainteresowaniem szeroko rozumianymi tematami „fitnessowymi”, Jacek Bilczyński objeżdża Polskę, aby szerzyć wiedzę z zakresu żywienia i aktywności. Ciekawostką jest, że to tak naprawdę jedna z niewielu okazji, kiedy jego fani będą mogli poznać i posłuchać go osobiście, gdyż obowiązki redaktora naczelnego FIT Magazynu i najpopularniejszego merytorycznego promotora zdrowego stylu życia sprawiają, że nie pracuje indywidualnie z pojedynczymi osobami.

Partnerami tegorocznej FIT Akademii są następujące marki: firma Komplet z produktami Żytniak CL i ProBody, firma Garmin Polska, marka DAFI, marka HMS. Oficjalnym patronem Akademii jest FIT Magazyn, a także Głos Seniora, portal wydarzysie.pl, portale: Lifestyle Coach, Sukces Jest Kobietą oraz Dzień Mężczyzny.

Szczegółowy plan FIT Akademii oraz zasady uczestnictwa w niej znaleźć można na stronie: www.fitakademia.com.pl.

Więcej o Partnerach FIT Akademii:

1. FIRMA KOMPLET Polska

logo-probody-2016

zytniak+cz.etykieta

2. Marka HMS

logo_hms

3. GARMIN POLSKA

garmin-logo

4. Batiste – Suchy Szampon

batiste

 5. DAFI

dafi_logo_new kopia

6. Dietetyk.pl 

logo_png_big-01

7. TiqDiet

tiq cmyk druk

8.Golden Rose

Logo Golden Rose

9. SANPROBI Active&Sport

Sanprobi_active_sport

10. Akademia Sportu Chikara

Fit and Jump

PASSIO

chikara-got Logo fit jump passio_logo_cmyk-wszystkie

Szkolenie odbędzie się 10 i 11 czerwca 2017 r. w Hotelu Rzeszów.

Rzeszow

cad9ef1926

Harmonogram zajęć:

Dzień 1

– Strategia planowania żywienia

– Makroskładniki pokarmowe

Skrótowe omówienie roli i znaczenia poszczególnych makroskładników

– Praktyka doboru makroskładników i modelu żywienia w zależności indywidualnych predyspozycji, somatotypu i poziomu aktywności

– Przydatność wybranych modeli żywienia w okresie budowania masy mięśniowej/spalania tkanki tłuszczowej

– Rola poszczególnych makroskładników oraz kalorii i umiejętny ich rozkład w okresie budowania masy mięśniowej/spalania tkanki tłuszczowej

– Żywienie około-wysiłkowe

– Bezpieczna redukcja u kobiet

– Żywieniowe mity

Dzień 2

– Strategia planowania treningu

– Składowe planu treningowego

Periodyzacja jako element niezbędny w planie treningowym, rodzaje periodyzacji.

– Hipertrofia czym jest i jakie są jej rodzaje?

Intensywność/Objętość/Częstotliwość

– Istotne elementy w procesie spalania tkanki tłuszczowej

– Plan treningowy w praktyce

– Przykładowe rozwiązania w okresie budowania masy mięśniowej i spalania tkanki tłuszczowej

– Ćwiczenia alternatywne

– Mobilność i stabilność jako kluczowe elementy większości dyscyplin sportowych

– Treningowe mity

– Wybrane aspekty suplementacji w przypadku budowy masy mięśniowej oraz spalania tkanki tłuszczowej

Related ItemsBatistedafiFIT AkademiaFIT Akademia 2017fit akademia harmonogramfit akademia Jacka Bilczyńskiegofitmagazyn fit magazynGarminhmsHotel RzeszówJacek BilczyńskikompletprobodyRzeszówszkolenia Jacka BilczyńskiegoŻytniak
Wydarzenia
6 czerwca 2017
Avatar
Ela Makos

Related ItemsBatistedafiFIT AkademiaFIT Akademia 2017fit akademia harmonogramfit akademia Jacka Bilczyńskiegofitmagazyn fit magazynGarminhmsHotel RzeszówJacek BilczyńskikompletprobodyRzeszówszkolenia Jacka BilczyńskiegoŻytniak

More in Wydarzenia

Samotność znika, gdy pojawia się bliskość

Michal Karas3 marca 2021
Read More

Chcesz przestać się martwić? Przeczytaj!

Karol Pisarski1 marca 2021
Read More

Opowiedz o wymarzonej podróży, wygraj roczny kurs językowy!

Michal Karas19 lutego 2021
Read More

PCPM pomoże tysiącu małych pacjentów w Sudanie Południowym

Magda Dzik-Kordas15 lutego 2021
Read More

Niezwykłe wydarzenie w życiu Macieja Maniewskiego!

Michal Karas18 stycznia 2021
Read More

Kolędowanie live online w Mazowieckim Teatrze Muzycznym

Michal Karas18 grudnia 2020
Read More

Specjalny „Wieczór operetkowy online, gościem Grażyna Brodzińska

Magda Dzik-Kordas11 grudnia 2020
Read More

Warszawa: „Mikołajki z Awanturą w mollDurze online”.

Kalina Samek4 grudnia 2020
Read More

Nie dla werbalnej przemocy wobec kobiet

Michal Karas24 listopada 2020
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • Rusza nowa kampania edukacyjna #PracujzGłową
    W teorii6 marca 2021
  • Victoria Iwanowska: Zdeterminowana do realizacji marzeń!
    W praktyce5 marca 2021
  • Rzetelne przekazanie wiedzy to moje główne zadanie!
    W praktyce5 marca 2021

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.