Magda Nowak

• 

  Read More
  Zdrowie

  Osoby wstające wcześniej mniej zagrożone depresją?

  Badanie obejmujące ponad 800 tys. osób pokazało, że genetyczne preferencje do wstawania już o godzinę wcześniej mogą...

  Magda Nowak 25 sierpnia 2022
• 

  Read More
  Warto przeczytać

  Jak skutecznie poradzić sobie z bezsennością

  Po 40-tce zaczynamy spać coraz krócej i coraz płycej, przez co sen nie jest już tak regenerujący...

  Magda Nowak 29 lipca 2022
• 

  Read More
  Warto przeczytać

  Większa otwartość na rozwody, nawet wśród wierzących

  W różnych grupach wiekowych naszego społeczeństwa coraz większa jest otwartość na rozwody – twierdzi w rozmowie z...

  Magda Nowak 13 lipca 2022
• 

  Read More
  Warto przeczytać

  Jak zapobiegać powodziom i suszom?

  Żeby zapobiegać i powodziom, i suszom – potrzebne jest odpowiednie magazynowanie wody. „Dziś Holendrzy renaturyzują rzeki i...

  Magda Nowak 28 czerwca 2022
• 

  Read More
  Warto przeczytać

  Jak odzyskać kondycję i wrócić do treningów po chorobie

  Powrót do sportowej formy po dłuższej przerwie nie jest łatwy, tym bardziej jeśli przerwa była spowodowana chorobą....

  Magda Nowak 15 czerwca 2022
• 

  Read More
  Ciekawostki

  Cytrusy i leki to złe połączenie

  Grejpfrut oraz sok z tego owocu oraz suplementy diety na bazie lub z wykorzystaniem jego składników nigdy...

  Magda Nowak 31 maja 2022
• 

  Read More
  Zdrowie

  Uzależnienie od tytoniu: trendy, problemy i dylematy

  Ponad połowa europejskich palaczy tytoniu podejmowała próbę rozstania się z nałogiem – wynika z ostatniego raportu na...

  Magda Nowak 9 maja 2022
• 

  Read More
  Zdrowie

  Rzuć papierosy. Będziesz mieć lepszy nastrój!

  O szkodliwość palenia każdy palacz przekonuje się codziennie – patrząc na swoją wysuszoną skórę czy kaszląc o...

  Magda Nowak 21 kwietnia 2022
• 

  Read More
  Warto przeczytać

  Asertywność: fakty i mity

  Niektórym asertywność kojarzy się przede wszystkim ze „sztuką mówienia NIE”, czyli umiejętnością odmawiania, podczas gdy innym z...

  Magda Nowak 11 kwietnia 2022
• 

  Read More
  Zdrowie

  Bioreaktor zamiast kurczaka, krowy i drzewa

  Mięso z laboratorium to już rzeczywistość – sprzedaje je singapurska restauracja i ponoć ciężko odróżnić je od...

  Magda Nowak 5 kwietnia 2022