• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • AnnaBaginska poziom
      Anna Bagińska w kampanii #JestemPewna!
    • B01A7508 Donata poziom
      Donata Ignaszak: Biblia inspiruje mnie każdego dnia!
    • NataliaS poziome
      Natalia Sobczak w kampanii społecznej #JestemPewna!
    • LAP32987 Agnieszka poziom
      Agnieszka Król: Moją wizytówką jest uśmiech!
    • JKRobak poziom
      #SukcesJestKobietą: Joanna Krystyna Robak, Ekspert z zakresu ZFŚS
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • kobieta sukcesu w biznesie
      Jacy powinni być obecni przywódcy?
    • ikona1234zdrowie.leki
      Sztuczna inteligencja w służbie medycyny
    • raport
      Jak cyfryzują się polskie firmy?
    • 123nowepraca10
      Jak się miewają kobiety w finansach?
    • foto 1
      Elektromobilność w Polsce nabiera rozpędu
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • zdrowie1 ikona 123nowe
      Natura służy psychice seniorów
    • wspoluzaleznione ikona
      Groźne uzależnienie od gier komputerowych
    • mezczyzna123e
      Jak groźna jest POChP?
    • NYC poziom
      Marta Gawłowska: Doceniajmy ludzi wkoło!
    • zebyikona
      Ocet jabłkowy może zaszkodzić zębom?
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • cyberprzemoc
      Jak samoocena chroni przed cyberprzemocą
    • ogrodekRub poziom
      Sky Bar w Hotelu Rubinstein: Widok na magiczny Kraków
    • Promo poziome pub
      Kobiety w Powstaniu Warszawskim: Pamiętamy o nich!
    • andrew svk REwZEYzw19g unsplash
      Populistyczna konsumpcja sztuki i przyrody
    • blue media photo 1522198734915 76c764a8454d
      Jak młodzi ludzie korzystają z Instagrama
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • zdrowie warzywa1 ikona 123nowe
      Dbanie o zdrowie uwarunkowane religijnie?
    • bocian Adobe stock PAP
      Gdzie i jak sypiają bociany w podróży?
    • usmiechnij sie 1
      Dlaczego Polaków uważa się za ironistów?
    • ikona123sport.zdrowie5
      Sport to świetne lekarstwo na krążenie
    • dzieciulicyikonynowe123
      Na świecie żyje 110 milionów uchodźców
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Zdrowie

Udany związek to same korzyści

Udany związek to same korzyści
Karolina Nowakowska
11 kwietnia 2019

Udane życie seksualne scala relacje, uodparnia na stres, pomaga w rozwoju osobowości, poprawia myślenie. Ba, może również poprawiać wydajność w pracy!

Każdy jednak ma indywidualne potrzeby seksualne, a że w każdej sytuacji dobrze jest zachować umiar, to lepiej umieścić życie intymne na właściwym miejscu w życiu.

Jakiś czas temu radny szwedzkiego miasta Övertorneå zgłosił projekt wprowadzenia płatnych przerw w pracy przeznaczonych na… seks. Miałoby to służyć polepszeniu osłabionych partnerskich relacji pracowników. Choć pomysł z powodów formalnych nie został przyjęty, to z biologicznego i psychologicznego punktu widzenia miał wiele sensu.

Badanie zespołu z Oregon State University pokazało wręcz, że udane życie seksualne może poprawiać satysfakcję z pracy i zaangażowanie w zawodowe obowiązki. Naukowcy doszli do takich wniosków po 2-tygodniowej obserwacji 160 żyjących w małżeństwie pracowników. Okazało się, że poprawiający wyniki w pracy wpływ seksu utrzymywał się przez kolejne 24 godziny od zbliżenia. Autorzy eksperymentu twierdzą, że odpowiada za to wydzielająca się w mózgu dopamina – neuroprzekaźnik związany m.in. z odczuwaniem przyjemności.

– Seks działa pozytywnie na psychikę na różne sposoby. Po pierwsze korzystnie wpływa na mózg – powoduje wydzielanie się różnorodnych neuroprzekaźników, m.in. fenyloetyloaminy, która powoduje odczucia euforii i aktywuje do działania. Jej wpływ zna każdy, kto się kiedyś zakochał. Wydziela się także dopamina, oksytocyna i wiele innych neurohormonów. Seks pomaga też tworzyć więź z drugą osobą. Pary, które są usatysfakcjonowane pod tym względem czują się lepiej też w innych sferach. Wchodzi także w grę indywidualny aspekt psychologiczny – frustracja seksualna sprzyja wręcz zaburzeniom psychicznym, np. depresji. Jeśli natomiast komuś układa się w seksie, to radzi sobie lepiej również w innych obszarach – wyjaśnia dr n. med. Maciej Klimarczyk, specjalista psychiatra i seksuolog, popularyzator wiedzy o ludzkiej psychice i psychiatrii.

Naukowcy z McGill University odkryli na przykład, że udany seks może poprawiać zdolności poznawcze młodych kobiet. W badaniu z udziałem 78 heteroseksualnych ochotniczek w wieku od 18 do 29 lat pełne stosunki płciowe działały korzystnie na pamięć, prawdopodobnie przez pobudzanie powstawania nowych neuronów w strukturze mózgu zwanej hipokampem. Inne badanie, przeprowadzone przez zespół z Uniwersytetu w Amsterdamie pokazało oddziaływanie seksu oraz zakochania na myślenie. Według uzyskanych wyników, głębsze uczucie pobudzało do długofalowego, strategicznego myślenia, natomiast kontakty seksualne wzmacniały koncentrację na szczegółach i myślenie analityczne. Co ciekawe, według naukowców, aby uaktywnić te reakcje, wystarczy wspomnienie miłości lub seksu!

Naukowcy z Johns Hopkins University sugerują natomiast, że udany seks pozytywnie wpływa na psychiczny rozwój młodych dorosłych. Badanie z udziałem ponad 3 tys. respondentów w wieku od 18 do 26 lat wskazało, że satysfakcjonujące życie seksualne, przede wszystkim w przypadku kobiet, sprzyjało rozwojowi poczucia autonomii, zdrowej samooceny i empatii.

Warto przy tym jednak dodać, że wielu partnerów seksualnych i zbyt wczesna inicjacja seksualna zdrowiu nie sprzyjają, powodując m.in. większe ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową.

Seks sposobem na stres?

Intymne zbliżenia, jak się okazuje, mogą pomóc uodpornić się na skutki różnego rodzaju napięć. Kiedy badacze z Uniwersytetu w Zurychu sprawdzili poziom kortyzolu u 51 par i porównali z czasem, jaki spędzają na intymności oraz z jakością ich relacji, okazało się, że bliskość obniżała stężenie nazywanej hormonem stresu substancji.

Analiza życia par pokazała przy okazji, że intymne relacje tworzyły nawet pewnego rodzaju bufor chroniący przed skutkami zdrowotnymi problemów zawodowych. Inne badanie, przeprowadzone przez zespół z University of Paisley, pokazało natomiast, że pełne stosunki płciowe działały korzystnie na ciśnienie krwi i to na dwa sposoby. Po pierwsze, wiązały się one z niższym ciśnieniem tętniczym, a po drugie – z mniejszymi skokami ciśnienia spowodowanymi stresem.

– Seks wywołuje pozytywne skutki w całym organizmie. Jest zdrowy dla serca, w ogóle dla całego układu krwionośnego a także hormonalnego – wyjaśnia dr Klimarczyk.

Przy czym u panów problemy z erekcją często są pierwszym objawem chorób sercowo-naczyniowych, zatem należy taki problem skonsultować u lekarza.
Osobiste potrzeby, umiar i rozsądek

Niekiedy pojawiają się niestety niekorzystne reakcje. Może to być na przykład obniżenie nastroju po stosunku seksualnym, czyli tzw. dysforia postkoitalna. Niedawno naukowcy z Queensland University of Technology pokazali, że całkiem często cierpią z jej powodu mężczyźni.

Anonimowe ankiety przeprowadzone wśród 1,2 tys. panów w różnych krajach pokazały, że aż 41 proc. z nich przeżyło kiedyś ten stan, a 20 proc. – w ciągu ostatnich czterech tygodni przed badaniem. Być może jednak nie chodzi o sam seks, a o pojawiające się w tej sferze problemy.

– Jeśli seks się nie udaje, negatywnych skutków może być wiele. Stany niezadowolenia po stosunku mogą pojawić się z różnych względów i wymaga to odpowiedniej diagnostyki. Przyczyny mogą być natury psychicznej, hormonalnej, fizjologicznej czy też być wywołane frustracją w sferze seksualnej. Na przykład jeden z partnerów może mieć jakieś niezaspokojone potrzeby, o których nie mówi, albo druga osoba może je negować. Problem może też wynikać z niewłaściwej relacji, czyli braku satysfakcji ze związku – opowiada psychiatra, seksuolog.

Podstawowe znaczenie ma także osobiste podejście do seksu. Okazuje się, że nie ma jednej recepty dla wszystkich, choć pewne zasady są uniwersalne.

– Seks jest chyba najbardziej zindywidualizowaną cechą psychiki człowieka. Jednak, tak jak w przypadku każdej ludzkiej aktywności, potrzebny jest umiar, odpowiednia hierarchia i priorytety w życiu. Ważne, aby seks znajdował się na właściwym miejscu i aby korzystać z niego w ilości zdrowej dla danego człowieka” – wyjaśnia dr Maciej Klimarczyk.

I choć może się wydać to oczywiste, to wciąż warto przypominać, że bez dobrowolnego wyrażenia przez partnerów zgody na seks nie będzie on udany.

Marek Matacz dla zdrowie.pap.pl

Related Itemsdobry seks dobre życieintymnośćudane życie intymneudany sekswpływ seksu na samopoczuciezdrowy seks
Zdrowie
11 kwietnia 2019
Karolina Nowakowska

Wolontariuszka, dziennikarka, społeczniczka. Zafascynowana podróżami i ludźmi, którzy zawsze mają ciekawą historię do opowiedzenia.

Related Itemsdobry seks dobre życieintymnośćudane życie intymneudany sekswpływ seksu na samopoczuciezdrowy seks

More in Zdrowie

zdrowie1 ikona 123nowe

Natura służy psychice seniorów

Magda Dzik-Kordas18 lipca 2025
Read More
wspoluzaleznione ikona

Groźne uzależnienie od gier komputerowych

Dagna.Starowieyska15 lipca 2025
Read More
mezczyzna123e

Jak groźna jest POChP?

Magda Dzik-Kordas3 lipca 2025
Read More
nogi wakacje

Udar czy osłabienie cieplne? Poznaj objawy

Julia Nieznalska22 czerwca 2025
Read More
ludzieikonynowe123

Rady na problemy seniorów ze snem

Kalina Samek21 czerwca 2025
Read More
zdrowie cukier ikona 123nowe

Nie masz cukrzycy? A może o niej nie wiesz?

Magda Nowak15 czerwca 2025
Read More
nastolatka

Słabe narkotyki? Nie istnieją!

Ela Prochowicz8 czerwca 2025
Read More
kobieta 001

Jak rozpoznać depresję u nastolatka

Karol Pisarski5 czerwca 2025
Read More
kleszcz 1 1

Co musisz wiedzieć o kleszczach?

Magda Dzik-Kordas28 maja 2025
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • kobieta sukcesu w biznesie
    Jacy powinni być obecni przywódcy?
    W praktyce16 lipca 2025
  • ikona1234zdrowie.leki
    Sztuczna inteligencja w służbie medycyny
    W praktyce7 lipca 2025
  • raport
    Jak cyfryzują się polskie firmy?
    W praktyce4 lipca 2025

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej
Prywatność i polityka ciasteczek

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Go to mobile version