All posts tagged "sen"

  • Ciekawostki
    Skuteczna walka z bezsennością

    Problemy ze snem bardzo często zwiastują kryzys psychiczny, mogą się pojawić w przebiegu szeregu chorób lub stanowić...

  • Zdrowie
    Co może nam pomóc na zdrowy i spokojny sen?

    W mediach jest sporo reklam zachwalających suplementy zawierające melatoninę. Choć zdarzają się sytuacje, gdy ich przyjmowanie jest...

  • Zdrowie
    Jak sen wpływa na emocje?

    Niewystarczająca ilość snu może zakłócać naszą ocenę bodźców pozytywnych lub neutralnych i zwiększać skłonność do reagowania na...

  • Ciekawostki
    Spacery z dziećmi nawet w mroźne dni

    To, że za oknem jest mroźno i ponuro nie oznacza, iż dzieci muszą zostawać w domu. Zimowe...

  • Warto przeczytać
    Życie pełne spokoju

    A gdyby tak nieco zwolnić, rozejrzeć się dookoła, wyciszyć i znaleźć wreszcie trochę czasu dla siebie? Zazwyczaj...