Są takie momenty w życiu pracownika, gdy siada za biurkiem i czuje, że nie ma tyle energii ile zwykle. Być może dzieje się tak już od kilku lub kilkunastu dni. Uwaga! To może być chroniczne przemęczenie!
Skoro tego typu odczucia nie są związane na przykład z brakiem snu to może najwyższy czas skontaktować się z lekarzem. Taki stan nie oddziałuje wyłącznie na samopoczucie czy wyniki w pracy, ale również zdrowie. W związku z tym może się zatem pojawić kilka nieprzewidzianych problemów.
Tarczyca odpowiedzialna jest przede wszystkim za wytwarzanie hormonów niezbędnych do prawidłowego przebiegu większości zachodzących w organizmie procesów. W tym przypadku możemy mieć do czynienia albo z niedoczynnością albo nadczynnością tarczycy. Ich objawy są różne, ale obie dolegliwości mogą się wiązać z wielkim poczuciem zmęczenia. Aby stwierdzić, czy naprzykrza się nam właśnie tarczyca należy zbadać poziom hormonów.
Gdy na rzeczy są problemy z sercem od razu podupada cały organizm. Ciało może właśnie za pomocą poczucia senności mówić o tym problemie. Jeśli więc nawet chwilowy i stosunkowo niewielki wysiłek taki jak podbiegnięcie do autobusu czy wejście schodami na pierwsze piętro kończy się zadyszką, zachowaj czujność.
Kolejną przypadłością, która może się objawiać zmęczeniem i sennością jest cukrzyca. Dodatkowo mamy wtedy do czynienia ze zmiennym poziomem insuliny, a ona jest odpowiedzialna za transport cukru do tkanek. Cukrzyca to jednak czasami tylko pierwszy krok do kolejnych chorób, może być bowiem związana z układem nerwowym i krwionośnym.
Zmęczenie, które długo nie mija, może też sygnalizować poważne problemy z nerkami, a dokładniej ich niewydolność. Jeżeli nie oczyszczają one krwi z toksyn, to toksyny te zaczynają się zbierać w organizmie. Tym samym wpływają na pracę wielu narządów. W tym wypadku, oprócz zmęczenia mogą się także pojawić nudności, bóle głowy czy swędzenie i złuszczanie skóry.
Zmęczenie może się także wiązać z anemią, która najczęściej spowodowana jest niedoborem żelaza. Jego niski poziom sprawia, że stężenie hemoglobiny i liczba erytrocytów we krwi maleje, komórki ciała są gorzej zaopatrzone w tlen, a organy wewnętrzne i mięśnie są niedotlenione. Ta niedokrwistość objawia się często sennością oraz gorszą kondycja włosów i paznokci.
Gdy ściany naczyń krwionośnych charakteryzuje mniejsza elastyczność, krew płynie przez nie wolniej i pod znacznie mniejszym ciśnieniem. Dochodzi do dolegliwości nazywanej niedociśnieniem, która skutkuje gorszym dotlenieniem tkanek organizmu. Wiąże się z osłabieniem, możemy mieć w tym przypadku także kłopoty z koncentracją czy zawrotami głowy. Charakterystyczne jest też to, że osobom z niedociśnieniem ciągle marzną ręce i stopy.
Chrapanie uprzykrza życie, a w dodatku może być objawem poważniejszej dolegliwości – bezdechu sennego. Może on trwać od kilku sekund nawet do kilku minut i zdarzać się właściwie kilkaset w razy w ciągu jednej nocy. Nasza zła kondycja jest zatem spowodowana obniżaniem się saturacji, a wszystko za sprawą wspomnianego bezdechu. Przypadłość ta może prowadzić również do chorób układu krążenia lub zawału. Jeśli więc bliscy narzekają na twoje chrapanie, warto sprawdzić, czy nie towarzyszy mu również bezdech.
Być może przemęczenie związane jest z odwodnieniem. Nawet kilkuprocentowe odwodnienie może być przez nas odczuwalne. Niedobór wody powoduje spadek koncentracji, znużenie, brak energii, bóle głowy oraz zaburza procesy termoregulacyjne i pogarsza kondycję skóry. Na dłuższą metę może jednak prowadzić do bolesnych zaparć, problemów z nerkami i układem krążenia.
Niewykluczone, że przyczyną wszystkiego jest stres. To jednak nie wszystko, bo nadmierne emocjonalne obciążenie często wywołuje także określone reakcje organizmu w postaci chorób psychosomatycznych. To właśnie między innymi z tego powodu nerwom towarzyszą bóle głowy, zaburzenia trawienia i inne dolegliwości przewodu pokarmowego czy podwyższone ciśnienie.
Warto zatem obserwować swoje ciało i w razie niepokojących objawów zgłosić się do lekarza. Chroniczne przemęczenie może prowadzić do wielu niepożądanych skutków, a większość z nich stanowią poważne choroby.
Źródło: Wizerunkowo.com
Facebook
RSS