Edyta Nowicka

• 

  Read More
  Warto przeczytać

  Technologie: jak używać, by pomagały?

  Wiele już napisano o tym, jak dzieciom szkodzą tablety, komputery czy smartfony, szczególnie, gdy czas przed ekranem...

  Edyta Nowicka 26 stycznia 2026
• 

  Read More
  Ciekawostki

  Polacy bywają na bakier z higieną

  Polacy bywają na bakier z higieną osobistą, choć po pandemii zaczęli lepiej dbać o czystość rąk. O...

  Edyta Nowicka 11 stycznia 2026
• 

  Read More
  Ciekawostki

  Kto ma zimą problemy ze snem?

  W ostatnich latach nierzadko słychać, że niedźwiedzie w Bieszczadach nie rozpoczęły jeszcze zimowego odpoczynku i można je...

  Edyta Nowicka 2 stycznia 2026
• 

  Read More
  Ciekawostki

  Czy lepsze są częste przerwy czy regularne ćwiczenia?

  Naukowcy odkryli, że negatywne skutki długotrwałego siedzenia mogą być tak silne, że dojrzałe osoby, które przez większą...

  Edyta Nowicka 19 grudnia 2025
• 

  Read More
  Warto mieć

  Joga to również sztuka oddychania

  Joga wpływa na niemal każdy aspekt naszego zdrowia: poprawia funkcjonowanie narządów, wzmacnia kości, obniża cholesterol, a do...

  Edyta Nowicka 27 listopada 2025
• 

  Read More
  Zdrowie

  Przerwy w zdrowych nawykach żywieniowych

  Wakacje to czas wytchnienia. Dla niektórych nie tylko od codziennych obowiązków, ale też od zdrowych nawyków żywieniowych....

  Edyta Nowicka 8 listopada 2025
• 

  Read More
  Ciekawostki

  Tai Chi to chiński sposób na zdrowie

  Łagodne, harmonijne ruchy znane jako Tai Chi pochodzą od dawnej, stworzonej w Chinach sztuki walki, lecz dzisiaj...

  Edyta Nowicka 21 października 2025
• 

  Read More
  Zdrowie

  Zmiany temperatury zwiększają ryzyko udaru

  Zbyt wysokie lub zbyt niskie temperatury i duże ich wahania przekładają się na wyższe ryzyko śmierci lub...

  Edyta Nowicka 3 października 2025
• 

  Read More
  Zdrowie

  Niewyspane nastolatki jedzą więcej cukru

  Nastolatki, które nie śpią przez zalecane 8-10 godzin na dobę, mogą spożywać nawet 2 kg więcej cukru...

  Edyta Nowicka 29 września 2025
• 

  Read More
  Ciekawostki

  Arbuz może wywołać migrenę

  O tym, że migrenę może wywoływać czekolada czy sery pleśniowe wiemy już od dawna. Brazylijscy naukowcy przekonują,...

  Edyta Nowicka 16 września 2025