Zdrowie

TIP Akademia Smaku: Węglowodany na śniadanie

TIP Akademia Smaku: Węglowodany na śniadanie
Aneta Zadroga

W listopadzie wracamy do tematu śniadania. Jeść czy nie jeść? Czy to obowiązkowy punkt w zdrowej diecie, czy można je pominąć i zastąpić, jak wielu z nas – kawą? A co z węglowodanami?

Jacek Bilczyński, ekspert Akademii Smaku radzi, co zrobić z tym śniadaniem, żeby naprawdę było smacznie i zdrowo.

Spożycie węglowodanów na śniadanie budzi w ostatnim czasie wiele kontrowersji. Nie oznacza to jednak, że ta metoda jest zła. Wręcz przeciwnie, węglowodany mogą się tu znakomicie sprawdzić, pod warunkiem, że świadomie je wybieramy i planujemy jako element całego systemu żywienia, a nie chwilową modę.

Zobacz przepis na owsiankę z dynią na portalu Akademia Smaku: https://akademiasmaku.pl/przepis/fit-sniadanie-owsianka-z-dynia,3975

Akademia Smaku to miejsce stworzone z pasji do gotowania – pełne wyjątkowych porad i przepisów. Organizatorem i opiekunem Akademii jest marka BOSCH – ekspert w gotowaniu. Ekspertami od pysznych i zdrowych przepisów i porad kulinarnych są w tym roku szef kuchni Tomasz Jakubiak, bloger kulinarny i pasjonat gotowania Tomasz Lach oraz trener i specjalista zdrowego żywienia Jacek Bilczyński.

Zdrowie
Aneta Zadroga

Zafascynowana możliwościami, jakie stwarzają dziś media. Wieloletnia dziennikarka i publicystka Gazety Wyborczej, zawodowo zainteresowana tematami gospodarczymi, jak również społecznymi.

Więcej w Zdrowie

waga

Niedowaga a kwestia wcześniejszej menopauzy

Michal Karas8 listopada 2017
cyklistka

Rower świetny w walce z nadwagą

Michal Karas7 listopada 2017
serce-w-dekolcie

Kobiety szczególnie zagrożone po zawale

Michal Karas26 października 2017
kobieta15_ikona123_2014

Skóra w starciu z czynnikami zewnętrznymi

Ela Makos21 października 2017
Dieting concept. Young Woman choosing between Fruits and Sweets

Tip: Domowy ocet jabłkowy

Aneta Zadroga14 października 2017
zdrowie_warzywa1_ikona_123nowe

Obiad w pracy – zdrowy jest możliwy!

Aneta Zadroga30 września 2017
ciezarna

Komórka w ciąży? Dziecku nie szkodzi

Zofia Kicińska25 września 2017
dzieciątko

Wcześniak? Licz się z objawami depresyjnymi

Edyta Nowicka18 września 2017
IMG_4807zs

Sposób na piękną cerę i mnóstwo energii

Ela Makos5 września 2017