Jak zachować równowagę pomiędzy licznymi obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi, a przy tym zachowywać wszystkie reguły, które narzuca nam świat? Warto przede wszystkim postawić na siebie i to, na czym szczególnie nam zależy. Bez tego nie uda nam się zyskać szczęścia i poczucia spełnienia
Badania przeprowadzone przez TNS Polska sugerują, że olbrzymia większość Polek czuje się szczęśliwa na co dzień (72%). Najbardziej zadowolone jesteśmy ze swojej sytuacji rodzinnej (75%) i stanu zdrowia (68%), natomiast trochę mniej ze swojego wyglądu (58%) i sytuacji zawodowej (56%). Poziom szczęścia różni się jednak od nastawienia i stylu życia Polek.
Za najszczęśliwszą grupę kobiet uznano tzw. „Świadome poszukiwaczki równowagi” Aż 89% z nich uważa, że wspomniana równowaga jest w życiu bardzo ważna. Są to równocześnie kobiety pewne siebie i znające swoją wartość (93%). Takie, które nie popadają w skrajności i dobrze wiedzą, co jest dla nich dobre. 96% z nich wierzy, że jeśli założy sobie jakiś cel, uda im się go zrealizować. 99% wie, czego chce, potrafi nazywać i rozpoznawać swoje potrzeby. Znające swoje potrzeby, szczęśliwe, pewne siebie – świadome poszukiwaczki równowagi w trzech słowach. Do tej grupy należy co piąta z pań.
Najmniej szczęśliwe wydają się być z kolei tzw. „Zagubione pesymistki”. Cechuje je niezadowolenie z życia, właściwie nie przejawiają pewności siebie i równowaga w życiu nie jest dla nich aż tak ważna jak dla kobiet z pierwszej grupy. Jak łatwo się domyślić, rzadko też udaje im się tę równowagę zachować.
Czy życie w równowadze może okazać się receptą na szczęście? Tak twierdzi 62% zapytanych Polek. W praktyce, ta kwestia jest jednak oczywiście nieco bardziej złożona. Poczucie szczęścia jest bowiem powiązane także z poczuciem własnej wartości i umiejętnością rozpoznawania i nazywania swoich potrzeb. Istnieje kilka prostych zasad, dzięki którym życie może stać się o wiele prostsze. Wybierając równowagę warto bowiem pamiętać, że to my wiemy, co jest dla nas dobre, a dbając o siebie dajemy sobie szansę na szczęście i zdrowie.
Ważne jest również to, aby podejmować decyzje w zgodzie ze swoimi potrzebami i „zdrowym rozsądkiem”. Równowaga to również balans pomiędzy różnymi aspektami swojego życia, bez popadania w skrajności, troska o swoje ciało czy harmonia pomiędzy pracą i odpoczynkiem.
Źródło: On Board PR