Bieganie to sport, który nie wymaga żadnych umiejętności. By zacząć biegać, nie musisz kupować karnetu na siłownię,...
Bieganie – jedni nie wyobrażają sobie bez niego życia, inni podchodzą do tej aktywności z dystansem, uprawiając...
W czasach kiedy siłownie i kluby fitness dostępne są niemal na każdym rogu, zawód trenera personalnego jest...
Gdy ruszyła z linii startowej, zaczęła nieświadomie pisać historię. Wtedy jeszcze nie wiedziała, że otwiera kobietom drogę...
Gdy wbiegała na metę z czarną wstążką upamiętniającą Irenę Szewińską, nie wiedziała jeszcze, że uplasowała się o...
Pogoda nie ma znaczenia. Paradoksalnie im gorsza, tym lepiej, ponieważ w takim przypadku warunki podczas kolejnych treningów...
Ćwiczenia fizyczne pomagają radzić sobie ze stresem. Najnowsze badania dowodzi, że mogą też – zwłaszcza bieganie –...
Facebook
RSS