• Kobiety Biznesu
  • Kobiety Showbiznesu
  • Ikony
  • Warto odwiedzić
  • Warto mieć
  • Biznes
  • Newsy
  • Kontakt
  • Regulamin
Sukces jest kobietą!
  • Kobiety
    • Ashwaq Haji: Twarzą w twarz z potworem
    • Yasaman i Monireh: W niewoli za radość i kwiaty
    • Irmela Mensah-Schramm: Jeśli to przestępstwo, to będę recydywistką
    • Sam Bloom: Od beznadziei do złotego medalu
    • Chie Hitotsuyama: Miłość do zwierząt zaklęta w papier
    • Kobiety Showbiznesu
    • Kobiety Biznesu
    • Ikony
  • Biznes
    • Ci, którym roboty zabiorą pracę, będą zarabiać więcej w 2025 roku
    • Beata Zjawin: Kobiety-badaczki inspirują mnie na każdym kroku
    • Nie ma sukcesu bez konsekwencji w działaniu!
    • Polacy nie boją się robotów w pracy
    • Praca po pięćdziesiątce w Polsce: fakty i mity
    • W teorii
    • W praktyce
  • Dla Ciebie
    • NUEV: Skuteczna ochrona dla Twojej skóry!
    • Jakie szanse na ciążę przy niedoczynności tarczycy?
    • Pracoholizm to problem już co dziesiątej osoby
    • Wygraj z suchością skóry jesienią i zimą
    • Enis Akiev: Nadać plastikowi historię
    • Moda
    • Design
    • Zdrowie
    • Uroda
  • Warto
    • Sukces on Tour: 10 cadillaców przed Amarillo
    • Olga Tokarczuk: Czułość jest najskromniejszą odmianą miłości
    • Sanna Marin: Fińska polityka dziś jest kobietą
    • Sukces on Tour: Fiesta Protesta w Lajitas
    • Sukces on Tour: W sercu Kraju Indian
    • Warto mieć
    • Warto odwiedzić
    • Warto przeczytać
  • Newsy
    • Ważne, jak bezpieczeństwo pieszych na drodze
    • Jak ewoluuje język młodzieży?
    • Podaruj wigilię samotnej osobie
    • Jakimi jesteśmy konsumentami?
    • Teatr Pieśń Kozła zaprasza na „Wojownika”
    • Wydarzenia
    • Ciekawostki
  • Więcej
    • Kontakt
    • Regulamin
  • Facebook

  • RSS

Zdrowie

Jak ostre odchudza?

Jak ostre odchudza?
Aneta Zadroga
Aneta Zadroga
19 sierpnia 2017

Łatwo zgubić się w ich gąszczu, półki sklepowe uginają się pod ich ciężarem. Solo lub w postaci mieszanek. Mają przeróżny smak i zapach. Możesz łączyć je w dowolne kombinacje.

Całkowicie zmieniają smak i aromat tego, co masz na talerzu. Ale nie smakiem czy aromatem się tu zajmiemy. Większość z nich również silnie oddziałuje na ciało! Oto 7 przypraw, których nie powinno zabraknąć w twojej kuchni!

1. Goździki. Ich charakterystyczny zapach wynika z obecności eugenolu. Związek ten jest bardzo silnym antyoksydantem, wpływa korzystnie na obniżenie poziomu cukru oraz cholesterolu. Może przyczynić się do walki z nadciśnieniem i miażdżycą. Ale to nie wszystko, goździki świetnie sprawdzą się w dolegliwościach przewodu pokarmowego – poprawiają trawienie i przemianę materii. Zwykle dodawane są do kompotów i przetworów, ale równie dobrze sprawdzą się w z ryżem lub pieczywem.

2. Czosnek. Wprawdzie to nie zioło, ale powinien mieć stałe miejsce w twojej kuchni. Większość dobrze zna jego zalety i nie mam tu na myśli oręża do walki z wampirami. Jego silne bakteriobójcze działanie zostało potwierdzone w niezliczonych badaniach naukowych. Udowodniono również, że regularne spożywanie czosnku przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia raka piersi czy jelita grubego. Jeśli boisz się jego zapachu, możesz wypić szklankę wody z duża ilością cytryny, zagryzać pietruszkę lub zwyczajnie, przed spożyciem, ugotować go.

3. Papryka. Występuje w różnych odmianach, od łagodnych do bardzo ostrych. Potrafi ograniczyć apetyt, przyspieszyć metabolizm i nasilić spalanie tkanki tłuszczowej. Zwiększa wydzielanie kwasu solnego w żołądku i wpływa na poprawę trawienia. A przy tym jest bogata w witaminę C.

4. Rozmaryn. Doskonały „wymiatacz” wolnych rodników, wpływa na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Usprawnia pamięć i działa przeciwzapalnie. Jeśli ty lub twoi bliscy chorują na reumatyzm, koniecznie włącz go swojego codziennego jadłospisu. Ale to nie wszystko, naukowcy udowadniają, że to zioło potrafi świetnie radzić sobie z bólami głowy.

5. Bazylia. Jeden z podstawowych składników włoskiej kuchni. Okazuje się, że związki w niej zawarte, skutecznie chronią twoje DNA przed uszkodzeniami, a to znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych.

6. Liść laurowy. Znakomicie wpływa na poziom cukru we krwi, może zmieniać wrażliwość insulinową, czyli potencjalnie zmniejsza ryzyko cukrzycy typu II i sprawia, że organizm lepiej gospodaruje tym, co zjadasz. Duża ilość tych ziół przyda się również po wyczerpującym treningu, pomaga bowiem w regeneracji mięśni i przyspiesza powrót do formy. Prawdę powiedziawszy, nie musisz zjadać całych liści, wywar czy sos, do którego je dodasz, będzie w zupełności wystarczający.

7. Imbir. Cudowny korzeń, spektrum jego działania jest niczym tęcza. Poprawia odporność i sprawność seksualną u mężczyzn. Hamuje produkcję tak zwanych mediatorów stanu zapalnego, dzięki czemu działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, może pozytywnie wpływać na sen i łagodzić trudności w zasypianiu. Sprawdzi się również na kacu, łagodząc skutki przedawkowania alkoholu. Walczy z chorobą lokomocyjną i morską. Mało? Dodaje energii, poprawia koncentrację i sprawność układu nerwowego!

Na koniec zostaje nam kapsaicyna. Substancja czynna występująca m.in. w owocach papryki, wiele osób stosuje ją jako środek odchudzający. Odpowiedź na pytanie czy kapsaicyna rzeczywiście może nam pomóc w odchudzaniu znajdziecie na portalu akademiasmaku.pl: https://akademiasmaku.pl/artykul/piekielnie-pikantna-kapsaicyna,79

Related Items#AkademiaSmakuAkademia SmakuBoschJacek Bilczyńskiostre przyprawyPolecaneprzepisy na fit daniaprzyprawy
Zdrowie
19 sierpnia 2017
Aneta Zadroga
Aneta Zadroga

Zafascynowana możliwościami, jakie stwarzają dziś media. Wieloletnia dziennikarka i publicystka Gazety Wyborczej, zawodowo zainteresowana tematami gospodarczymi, jak również społecznymi.

Related Items#AkademiaSmakuAkademia SmakuBoschJacek Bilczyńskiostre przyprawyPolecaneprzepisy na fit daniaprzyprawy

More in Zdrowie

Jakie szanse na ciążę przy niedoczynności tarczycy?

Julia Nieznalska29 listopada 2019
Read More

Pracoholizm to problem już co dziesiątej osoby

Michal Karas28 listopada 2019
Read More

5 sposobów na walkę z niedoborem witaminy D

Sylwia Cukierska19 listopada 2019
Read More

Emocjonalna jesień, czyli co z depresją sezonową?

Redakcja Sukces29 października 2019
Read More

Badaj swoje piersi regularnie

Julia Nieznalska25 października 2019
Read More

Mało snu i dużo stresu? To niebezpieczna mieszanka

Redakcja Sukces24 października 2019
Read More

Jesz późno kolację? Zwiększasz ryzyko raka

Sylwia Cukierska20 października 2019
Read More

Praca za biurkiem szkodzi nie tylko fizycznie

Kalina Samek19 października 2019
Read More

Uwaga na suplementy z zielonej herbaty

Edyta Nowicka18 października 2019
Read More
Scroll for more
Tap

Polecane

  • Ci, którym roboty zabiorą pracę, będą zarabiać więcej w 2025 roku
    W praktyce9 grudnia 2019
  • Beata Zjawin: Kobiety-badaczki inspirują mnie na każdym kroku
    W praktyce5 grudnia 2019
  • Nie ma sukcesu bez konsekwencji w działaniu!
    W praktyce3 grudnia 2019

Facebook

Copyright © 2015 PressFactory Sp. z o.o., Stworzone przez G-marketing Regulamin

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem Dowiedz się więcej