W teorii

Jak dbać o samopoczucie i produktywność pracowników?

Jak dbać o samopoczucie i produktywność pracowników?
Redakcja Sukces

Jeśli nie z samej troski o pracowników, to choćby z dbałości o ich wyniki warto dbać o to, by byli zdrowi. Każda nieobecność to realne straty, a osoby zatrudnione doceniają starania firm o ich zdrowie i samopoczucie

Zdrowie to stan dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Oznacza to między innymi: odporność na choroby i dolegliwości, zdolność radzenia sobie z problemami i stresem oraz sprawność fizyczną i intelektualną. To także zdolność do wypełniania ról życiowych i zawodowych, witalność oraz równowaga i harmonia psychiczna. A zdrowa firma to taka, w której pracownik może liczyć na zrozumienie swoich potrzeb i oczekiwań, w której niwelowany jest stres oraz promowane zdrowe postawy i zachowania, w tym równowaga pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym.

Brzmi sielankowo, ale da się taki stan wypracować. Oto kilka praktycznych porad, jak postępować, by pracownicy czuli się zadbani i realnie chronić ich przed niepotrzebnymi problemami.

  1. Walka ze stresem – Wśród najczęściej występujących stresogennych czynników w pracy, specjaliści wymieniają: nadmierne obciążenie obowiązkami, krótkie terminy realizacji zadań, zbyt dużą odpowiedzialność oraz brak wsparcia menedżerów. Pracodawca może zaproponować swoim podwładnym m.in. szkolenia, które pokażą jak radzić sobie ze stresem, jednak najważniejszy jest dialog i zdrowe relacje w firmie. Poziom stresu zdecydowanie obniża się tam, gdzie zarówno pracodawca, jak i pracownik mogą liczyć na zrozumienie swoich wzajemnych potrzeb i oczekiwań, gdzie panuje dobra atmosfera, a szef docenia wysiłek pracownika. W walce ze stresem pomaga pracownikowi również pomoc w równoważeniu dwóch sfer – życia zawodowego i prywatnego. Niekiedy pracownika trzeba wypchnąć sprzed biurka i dać mu czas na odpoczynek.
  2. Zdrowa motywacja – Opieka medyczna finansowana przez pracodawcę należy do najbardziej pożądanych świadczeń pozapłacowych. Pracownicy cenią zagwarantowany przez pracodawcę szybki dostęp do badań i lekarzy. Dzięki temu mają większą szansę zadbać o swoje zdrowie i mniej na głowie. Ale ważne, by firma promowała również właściwe postawy i zachowania. Świetnie w tej roli sprawdzają się programy motywacyjne skoncentrowane na zdrowiu pracowników np. zachęcające do rzucenia palenia, albo utrzymania dobrej kondycji fizycznej. Pracownicy cenią sobie również możliwość pracy zdalnej, dzięki której lepiej mogą godzić pracę z obowiązkami rodzinnymi, nawet jeśli tylko okresowo.
  3. Prawidłowe odżywianie – Systematyczne odżywianie, koniecznie z jednym ciepłym posiłkiem w ciągu dnia, ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Pracownik ma więcej energii do działania i nie czuje zmęczenia. Przerwy na posiłek pomagają odpocząć oczom od monitora, a wspólne posiłki z kolegami z pracy sprzyjają integracji i pomagają w nabraniu dystansu do zawodowych obowiązków. Dofinansowany przez pracodawcę obiad motywuje, ale wpływa również na postrzeganie firmy jako troszczącej się o pracowników. Tu doskonale sprawdzają się świadczenia pozapłacowe w postaci kart przedpłaconych na posiłki. Takie wsparcie wpisuje się w ideę zdrowego stylu życia, ale przede wszystkim daje pracownikom możliwość wyboru tego co, kiedy i gdzie chcą zjeść.
  4. Aktywnie i kulturalnie – Lekiem na słabe samopoczucie pracowników może być ruch i rozrywka. Zapewnienie pracownikowi darmowego biletu wstępu do kina czy teatru, pozwoli mu oderwać się od codziennych obowiązków i zrelaksować. Z kolei wysiłek fizyczny nie tylko pozwala się na poprawę kondycji fizycznej ale i ogólnego stanu zdrowia. Wpływa na podniesienie odporności organizmu, przynosi odprężenie, a jednocześnie dodaje energii i poprawia nastrój. Uprawianie sportu usprawnia także funkcjonowanie mózgu i podnosi sprawność intelektualną, sprzyja koncentracji i wzrostowi samooceny. Warto więc oferować pracownikom świadczenia zachęcające do uprawiania tego rodzaju aktywności, przy jednoczesnej swobodzie wyboru przez nich najlepszego rozwiązania.
  5. Komfortowe warunki pracy – Z badania Health and Safety Executive – brytyjskiej organizacji rządowej nadzorującej bezpieczeństwo w pracy wynika, że pracownicy wśród stresogennych czynników wymieniają takie bodźce jak np. hałas, niewłaściwe oświetlenie, zbyt wysoką lub zbyt niską temperaturę, nieprzyjemne zapachy, brak dbałości o ergonomiczne miejsce pracy. Aranżacja przestrzeni w miejscu pracy ma więc ogromny wpływ na efektywność pracowników – może zmniejszać lub zwiększać ich wydajność, dekoncentrować lub wzmocnić pozytywnie tempo i jakość wykonywanych obowiązków. Coraz więcej firm decyduje się na dodatkowe pomieszczenia, które są np. strefą relaksu i wypoczynku dla pracowników, miejscem pracy w ciszy lub miejscem rozmów telefonicznych.

Sukces każdej firmy zależy przede wszystkim od efektywności pracowników – od ich zaangażowania, kreatywności, efektywności oraz, a może przede wszystkim od ich zdrowia. Jak pokazują badania Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy jedno euro zainwestowane w utrzymywanie zdolności do pracy, przynosi zysk od 4 do 6 euro we wzroście produktywności. Warto również pamiętać, że pracownicy doceniają starania o ich dobre zdrowie i samopoczucie, a to przekłada się także na ich większą lojalność i mniejszą chęć zmiany miejsca pracy.

Źródło: Newsrm.tv

Więcej w W teorii

pasja-i-cel

Nastaw myślenie o pracy na pasję i cel

Michal Karas11 stycznia 2018
womens march

Nie trzeba korzyści finansowych, by działać etycznie

Michal Karas27 września 2017
paniusia

Well-being w firmie – gdy zaobserwujesz problemy pracowników

Redakcja Sukces21 września 2017
tajemnica

Ukrywanie się w pracy blokuje rozwój kariery

Karol Pisarski30 sierpnia 2017
luksus

Z luksusowymi dodatkami łatwiej zdobyć pracę?

Redakcja Sukces8 sierpnia 2017
awans

Polki rzadko wierzą w możliwość awansu

Michal Karas27 lipca 2017
obowiązki

Odkładanie „nagród” na później może być błędem

Sylwia Cukierska12 lipca 2017
kótnia

Jak rozładować konflikt ze współpracownikiem?

Michal Karas30 czerwca 2017
Fot. Piotr Połoczanski 
www.photolife.pl 
www.facebook.com/poloczanski

Boisz się wystąpień publicznych? Można to zmienić

Michal Karas21 czerwca 2017